六月から毎週試合、講座、パーティデモなどが立て続けにあり、充実と満足と成長に感謝しつつも、
つ、つかれてる～～～～
が本音です。
そして、夏休み。
下の子は弁当持たせて幼稚園におまかせ。上の子は自由に。
それでも、のし掛かる、毎日のご飯問題。
もともと、鬱を患っていたこともあり、無理が続くとそれっぽくなります。ぎりぎりをうまくコントロールしてやっています。
集中力を使い果たしたあとは、
やる気、意欲、気力、体力、集中力が低下⤵⤵
38℃くらいの体のだるさ。
日常のなんでもないことが、どうしようもなく大変に感じて、考えただけで疲れて動けなくなったり。
それはおいておいて、
しんどい時こそ、しっかり栄養のあるものを食べたいし、ゆっくり休みたい。
けど、疲れすぎて、買い出しも行きたくないし、コンビニや外食ももう嫌だ。誰も作ってくれない。
私の場合、汚ない部屋にいること自体がストレスで、HPがすり減っていく。
こんな時、どうします？
普通に考えたら、
無理しないで、とか、
休んで、とか、
ですよね。
すべてあきらめ横になるという無難な作戦
(普段はこれ。ただし、今日に限り、片付けれない、しっかり食べれないことへのストレスでHP がすり減る)
vs
理想(綺麗な部屋でゆっくり休む)の為に、無理矢理動いて、食事を作り、洗濯をし、キッチン掃除をする、ばたっといくのはそれからでいいや作戦
そう、強行突破を果敢にチャレンジしてみたんですよ。
今日は休んでいる方がストレスだったから。横になっても気が休まらない。寝れもしなかったから。
結果、、
動けない、、う～～、
だけど、えいやとやり始めたらなんとかなり、
ちゃんとご飯も作れて
○白菜の味噌汁
○ブロッコリーのマヨしょうゆ炒め
○納豆
○鳥挽き肉のハンバーグ
満たされ、
そのあと横になったら、すやすやお昼寝でき、HPがやや回復し、乗りきれたのです。
人それぞれ、これだけは譲れない！ってとこあると思います。
私にとっては食だったり、部屋の見た目だったり。
どんな時も、
普通はこうする、
常識的に考えたらこうでしょ、
いつもならこうする、
もあるけど、
どうだったら満足か？
どう生きたいのか？
を自分に問うて、
いつもと違うやり方
なんでもやってみたらいいと思います。
やりすぎてアウトなら、それを知れるしね。
やってみると、予想外な結果になったりする。
新しいやり方とも出会う。
自分が自分の最強のサポーターであり、お世話がかりだなと思います。
本当に毎日、全力。
全力で駆け抜ける人生。
流れ星みたいに生きてる。
🌹Mana