「幸せ」の考え方～その５～
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『従来どおりの考え方をしていては
新しいチーズはみつからない』
～スペンサー・ジョンソン～
「チーズはどこへ消えた？」（扶桑社）より
今まで、私たち自身が培ってきた思考習慣が
変わらなければ私たちの幸せは見つからないのでしょうか？
確かに、今までと同じ考えで、同じやり方をしていけば
過去にそうしてきたことで、今の自分があるように
今の自分が同じ考えで同じやり方をしていけば
結果的には未来においても、今の自分と同じような
思考とやり方をもった自分が未来に存在しているだけで
そこから生み出される環境や状況は、
今とさほど変わりはないかもしれません。
それではどうすれば、新しい思考や行動が出来るように
なるのでしょうか？
それは、本当の自分はどうしたいのかということを
明確に知っていくことが大切です。
本当の自分を知っていくためにはまず、自分自身に
染み付いている、条件付けられた自分の存在に“気づく”
ということが大切になってきます。
今の自分から生まれてくる思考や行動は
本当の自分の思いから生まれてきているものなのか？
それとも、周囲や世間の目、または評価や比較を意識した
条件付けられたものから生まれてきている思考や行動なのか？
この自分自身に染み付いている条件付けられた
自分の存在に気づいていくだけで、
本当の自分の思いから生まれてくる思考や行動に
変わり、自分だけの本当の幸せに気づくことが
出来るのです。
あなたもセルフ・コーチングで
あなたの思いを明確にすることで、
あなただけの「本当の幸せ」を
見つけてみませんか？
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「幸せ」の考え方～その４～
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『他人と比較してものを考える習慣は、
致命的な習慣である』
～ラッセル 「幸福論」～
他人よりも優れているとか
他人よりも劣っているとか
他人と自分を比較することが
自分だけの「本当の幸せ」を見つけることを
妨げているのではないのでしょうか？
私たちは幼いころから比較や競争の社会で
暮らしてきています。
それは、家庭においての兄弟とのことや近所の子供たちと
または学校においてのテストの成績や通信簿
はたまた社会において業務成績や結果など・・・
幼いころからの生活習慣により
自然と比較を意識した生活を強いられてくることにより
無意識の思考習慣として比較や評価を求める
習慣が出来上がってしまっているようです。
この無意識の思考習慣が
自分だけの「幸せ」というものを
見えなくさせ、他人よりも幸せになることや、
他人から幸せそうに見えることが
「幸せ」の条件になってしまっている人たちが多いようです。
他人から幸せそうに見える努力ではなく、
自分自身が心から感じられる幸せを見つけることが
幸せを感じることが出来る人生への
第一歩になってきます。
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幸せの考え方～その３～
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『勝ち負けには、もちろんこだわるんですが、
大切なのは過程です。
結果だけなら、ジャンケンでいい』
～羽生善治 （将棋棋士）～
大切なことは結果としてどうであったか、
ということではなく、
その過程においてどのように感じられてきたか
では無いのでしょうか？
結果だけを見つめ良し悪しを判断するよりも
過程において幸せを感じ楽しむことさえ出来てさえいれば
たとえ結果が不満足なものになったとしても
後悔することは無いのではないでしょうか。
これを人生と捉えるならば、結果としてどのような人生を送ってきた
ということよりも、日々に楽しみながら、幸せな人生を
送ることが出来れば、結果はどのようなものであれ、
誰に何を思われても、自分自身が心から満足する
人生を送ることが出来るのではないでしょうか。
大切なことは結果を求めるということよりも
過程を楽しむということですね。
そのために必要なことは
日々の中で、楽しめることや
幸せを感じられることを
見つけるということ。
人には誇れなくても
立派で豪華なものでなくても
何でもいいんです。
一仕事のあとのお茶を飲むときの幸せ・・・
疲れて帰ってきたときにあったかいお風呂に
あったまるときの幸せ・・・
自分にとって大切な人たちの
笑顔から感じられる幸せ・・・
あなたにもきっと見つかるはずです。
あなただけの幸せ・・・
結果ではなく大切なことは過程です。
自分の人生の一日の中で、
自分自身が心から満足できる
何かを見つけてみませんか？
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