完ぺき主義に弊害は？

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何事も完璧に仕上げなくては？
なんて考えてしまうことはありませんか？

完璧な仕事
完璧な家事
完璧な人間関係
完璧な応答

なぜこのような考え方になってしまうものなのでしょうか？

「完璧に仕上げなくては・・・」
という思考から生まれてきます。

この思考は実は、
「不安・恐怖・疑い・心配」といった感情によって思考が刺激されているのです。

このような完璧主義的な思考をもつ人は、
完璧を求めるがゆえに、常に失敗を繰り返し、自信を失います。
そして、自己嫌悪におちいり、しまいには、
「自分は価値のない人間なんだ」と、自分自身に無価値感をうみ、
次第に何をやるにしても無気力な状態を作り出してしまうのです。

物事に完璧なものなど存在はしません。

自分に完全に納得がいくなとというものがないこと。

そして、あなたのやっていることをすべての人が認めてはくれないのです。
なぜなら人はみな、違う考え方を持っているからなのです。

すなわち”完璧は存在しない”ものなのです。

もしそうだとするならば、今のあなたに出来ることは何ですか？

大切なことは「自分に自信をもつ」ことです。
「自信」とは自分の能力を信じる力になります。

あなたと同じ人間はこの世には存在しません。
あなたはこの世において唯一無二の存在です。

そんなあなたがもつ素晴らしいあなたならではの能力に
あなたが”気づき”それをあなたが”認めて”あげることがとても大切です。

あなたならではの素晴らしい能力はあなたの中に眠っています。
まずは、そんな素晴らしいあなたの能力をアウトプットすることからはじめて見ませんか？

 　　　　　　　　　MLCプロフェッショナルコーチ　神谷　昌義

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