セルフ・コーチングの秘訣４『充実感』

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『自らができる最大限を発揮すること』とは、「今に集中すること」です。
そして、それは『自分が目指す姿に今日なること、今なること』です。

そのためには、どうすればいいでしょうか？

そのために日頃の訓練はもちろん必要でしょう。

しかし、さらに大事なことは、大事な場面でその状態に持っていくことです。
それには、あなたをセルフ・コーチングし、大事な場面で、その状態に持っていくことです。

それが大事な場面で、出来た時、自分の心の中に「充実感」「満足感」「喜び」がおとずれます。

それは、なんともいえない満たされた瞬間であり、自分に誇りを持ち、さらに好きになる瞬間です。

このような状態を何回も積み重ねることにより、あなたのセルフ・イメージは、限りなく高まってくるのです。

では、大事な場面でその状態に持っていくために、どうすればいいのでしょうか？

一切の悩みや不安、心配を取り去り、ただそのことに集中するための心の状態を作り上げることです。

当社では、それが「問題解決法」の活用であると提案しています。

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【今回の担当】　MLC代表　　青木　毅

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