自分が変わる
「自分が変わる」ということは、
１．行動が変わること。
２．そして考え方が変わることです。
どちらも今までの自分の行動や考え方と違ってくるから「変わった！」ということになるのです。
では、行動を変えるためにはどうすればいいのでしょうか？
今までの自分と違う行動にするには、自分に対して今までと違う具体的行動を与えることです。
そのためにまず、一番簡単な「今日行うリスト」を書くという行動から始めることです。
「今日行いたいこと」を箇条書きで書き出し、どれから行うかの優先順位をつける行動です。
私達人間は習慣を持っています。一日の中の９５％が習慣だと言われいます。
したがって「今日行いたいこと」を書き出して決めないと、今までと同じ習慣に流されてしまいます。
だから、「決めて、行動に起こす」ことです。
こんな簡単なことでいいのです。
でも、多くの人はこんな簡単なことさえやっていないのです。
いいですか、もう一度思い出してください。
「自分が変わる」ということは、まず「行動が変わること」です。
そしてその行動が変わるためには、自分に対して「今までと違う具体的行動」を与えることです。
それは、「今日行うリストを書く」という行動から始まるのです。
決して難しいことではありません！実は非常に簡単なことなのです！
