セルフ・コーチングの秘訣３『自らができる最大限を発揮すること』

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『自らができる最大限を発揮すること』とは、「今に集中すること」です。

私たちの＜心＞は移ろいます。

未来のことを考えたり、
過去のことを思い出したり、
そのたびごとに、心は、ここにあらずとなるのです。

そのような状況では、今ここで、
満足に、精一杯自分の手足を動かし、
現状で最大限に力を発揮することは出来ないのです。

今ここに集中する時にこそ、
最大限の能力を発揮し、
本当の意味で成果が出だすのです。

そして、そのために今ここに＜心＞を持ってくることも、
「セルフ・コーチング」なのです。

今日の冬季オリンピックで、フィギュア女子シングル日本人初の金メダルの成し遂げた荒川選手の受賞のメッセージはそれをよく表わしている。

【今回の担当】　MLC代表　　青木　毅

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