熱くなれない
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過去を振り返ってみると、熱く燃えたときがない、手放しで喜んだことがない、という人はいませんか？
そんな場面はあっても、冷静に観察しているもう１人の自分がいるような、そんな感覚。
他人の価値観に合わせて、熱中したり、喜んだりする（ふり）をしていると、自分で熱中したり、喜んでいる感情を押さえ込むようになってきます。そして、自分の心がやりたい、うれしい、と叫んでも無意識に周りの人の反応をうかがって、判断するようになってしまうのです。
そうこうしているうちに、せっかく湧きあがった自分の感情が、スーっと心の奥の部屋に引っ込んで扉の鍵をかけてしまうのです。
なぜ、そんなことをしてしまうのか。
それは、“変なヤツだ”と他人から批判され、疎外感を感じる苦痛より、自分の感情を押し殺す苦痛の方が“楽”だと感じているからです。（※）
これには大きな代償が伴います。
自分の感情を押し殺し、他人の価値観に合わせた表現をすることにより、どんどん自分に自信がなくなってきてしまうのです。
解決するためにはどうしたらいいでしょう。
人は“楽”なほうを選びたがります。
よって、（※）の“楽”を逆転してあげるか、その“楽”を大きく上回る逆方向の“喜び”を実感すれば、自然と自分の感情を素直に出せるようになってきます。
実生活では、その実感を得ることがなかなか難しいかもしれませんが、あなたが最も信頼できる人に、あなたの胸に秘めた素直な思いを話してみてください。相手には、うなずいてもらうだけでいいのです。
勇気を振り絞って頼むだけの甲斐はありますよ！
１時間で、驚くほど自分の中に“楽”“喜び”を実感することができるでしょう。
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