☆ ☆ ☆ ☆ の ５１歳
チクティビティ
ダイエットインストラクターの
白鳥 リサです。
はじめましての方【動画付】は、こちら
チクティビティとは、
１分自分で身体をほぐしたら、
お腹周りが1～６ｃｍほどサイズダウンしたり、
1分自分でほぐしたら、
ぎっくり腰や五十肩などの
身体の不調を
自分でセルフケアできてしまう
運動なし！食事制限なし！
即効性のマッサージ術を使った
新しいダイエット＆セルフケア法です。
【お風呂で痩せるが叶う！】
デトックス効果抜群＆美肌に
なる入浴剤
皆さんのお風呂での楽しみは
なんですか？
私の場合はね、
チクティビティのダイエットに
出会った時から、お気に入りの
入浴剤を入れて、お風呂タイムに
マッサージ！
あ～幸せって呟いていました🥰
そう、ゆっくりお風呂に入ることって、
楽して痩せるためには、
めっちゃ簡単でおススメです。
最近のお気に入りの入浴剤は、
『エプソピア』
こんなのあったらいいなって
思っていたら、
出会っちゃいました（笑）
いろいろ試してきたけど、
『エプソピア』は、いっぱい汗を
かくから、
デトックス効果抜群。
気分もスッキリ。
見た目が、クリスタルだから
豪華なバスタイムになるの。
600g入って、45回分って、
たっぷり使えて
お得感もありますよ～
ミネラル＆マグネシウムが
豊富なので、
お肌スベスベ、
美肌になっています！
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チクティビティインストラクター
トータル美ボディ × アラフィフ専門
白鳥 リサ
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チクティビティは、
ダイエット講座ですが、
メンタルからもアプローチして、
なりたい自分が叶うメソッドです
痩せ体質にも変わっていきます♪
ダイエットは、女性を輝かせてくれます。
我慢することなく、楽しむ仕組みが、
盛りだくさんのチクティビティ
短期間で結果をだし、自信がつき、
日常の隙間時間に落とし込み、
それをずっと続く環境で過ごすことが
大事です
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私は何をやっても痩せるのは無理・・・
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どんな方でも、正しいやり方を
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