☆ ☆ ☆ ☆ の ５０歳
チクティビティインストラクターの
白鳥 リサです。
はじめましての方【動画付】は、こちら
アラフィフから生まれ変わる
ストレスを解放し、リバウンドなし
ゆるふわ痩せ体質になる
ダイエット
ぎっくり腰や五十肩も手放せる
ミラクルセルフケアメソッド
やっていること
皆さん、
春休みの計画は、なんですか
首都圏は、もう少し我慢が続きますが、
春の訪れや、桜の開花情報に、
気持ちは、ちょっとワクワク
してきませんか
気持ちが、アップしてきたところで、
１年後の春も、イメージしてみてくださいね
もしかしらた、海外旅行も準備して、
行けるかも？と段取り始めるだけでも、
おススメです
私は、実際旅行に行くことだけでなく、
行くと決めて、その準備に
ワクワク過ごせるタイプ
興味があることや大好きなことを、
手帳を見ながらだったり、
憧れの写真を見ながらでも、
妄想してみませんか
１年後、実現できているものと
そうでないものもあると思いますが、
あきらめなければ、
また、その１年後に叶っていることも
ありますよね
私は、去年春に中止になってしまったもの、
新しいアイディアが生まれたもの、
１年前にはどうしても先に進めなかった
３つのことが動きだしました
ちょっとした、優先順位の問題かなと
思っています。
逆に、今進まないものもあるのですが、
きっとそれも、そのうち良い方向に動き出す。
でも、今じゃないだけ
そんな風に、さらっと流せるようになると、
悩む時間が減らせます。
私は、じっくり慎重に考えて時間を
かけてしまうタイプですが、
そんなちょっとした工夫で
より早く物事が進みそうな気がしています
今、なにかうまくいかないなと
悩んでいる方も
優先順位を変えるだけで、
うまくいくことがあるので、
是非、トライしてみてくださいね
リバウンドを繰り返してしまうのは、
我慢しすぎてしまったり、
悩みや迷いがあったりする時ですよね
自分のことを大切にしていると、
自分を沢山認めたり、
褒めたりできるようになるので、
自分自身から沢山の応援を受け取れるので、
リバウンドなく痩せ習慣が
続きやすくなります
チクティビティ中級講座では、
思考のトレーニングで、
更にアプローチしていきます。
過去にリバウンドを繰り返してきた女性に
とっても評判のよいあるワークによって、
自分の叶えたい姿、
リバウンドゼロに近づけます
薄着になる季節に向けて、
チクティビティを学んで、
ゆるふわ痩せ体質キープしませんか？
５年後、１０年後のアラフィフのあなたが、
より輝けるメソッドをお伝えしています。
今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
私は何をやっても痩せるのは無理・・
と諦めている方でも、
どんな方でも、正しいやり方を続けて、
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