チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット

【ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする】


いつでも、どこでも
簡単にダイエットできる。


それが
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳&ダイエット。


皆さんは今までどんなダイエットをしてきましたか。

食事制限? 運動? エステ?

女性ならすべてを体験したことがある人が多いのでは?

わたしもその一人。


だけど、そういうダイエットって続きましたか?
結果は出ましたか?


わたしも経験がありますが、
結果はもちろん
 ・
 ・
 ・
 ・
出ませんでした(笑)。



おまけに、社会人になって
事務職で身体を動かさなくなると


腰痛や肩こりもひどくなり、
身体のあちこちが痛くなる・・・。


針やマッサージに通ってケアしてもらい、

一時的に身体の調子が良くなったように感じるけれども、

時間がたつと元の状態に戻ることの繰り返し。



一体どれだけ
自分メンテナンスに時間とお金をかけてきたんだー。



こんなわたしが出合ったのが「チクティビティ」。


これが今までのセルフケアと何が違うのかというと


身体の一部を数回ゴシゴシしただけで
瞬時に痛みや脂肪が取れるセルフケア法。


体験すると

*ほぐしただけでお腹周りが2週間でマイナス3センチ
*一番やせにくい太ももが2カ月でマイナス3センチ
*2週間で体温が35度台から36.8度に上がった
*便秘がなくなった
*長年病院や施術に通っていた痛みが通院せずに済むようになった
*立ち方を意識して変えただけでやせた
*やせたのに胸は小さくならないでバストアップした


など、信じられない変化をされている人が続出しています。
嘘のようで本当の体験談ばかり。



そして、なんとこれは食事制限や運動は一切なし!!



わたしも
2カ月で二の腕がほっそりし、
太ももは3センチサイズダウンしたにもかかららず、
逆にバストは1カップアップするという結果に。


また、十数年通い続けた鍼灸院も卒業でき、
自分でケアできるようにまでなりました。


今でもまだ身体は進化中で、
自分の変化が楽しみで仕方がない!!



こんなに楽しくセルフケアができるなんて
初めてだし、信じられません。


40代からは30代までと同じ方法で
ダイエットしようとしてもダメ。


順番を間違えると逆に太ってしまいます!!


チクティビティは
正しいやり方で続ければ必ず変われます。



これができるようになると
今まで時間をかけて病院などに通っていても
なかなか改善しなかった痛みなども


ちょっと痛いなと思ったときに
ゴシゴシするだけでケアできるようになりますので、
他の時間が有効活用できるように。



お子さん、または家族とのコミュニケーションの時間、
自分の趣味や楽しみに使える時間も増えるので
家族みんながハッピー!!。



チクティビティは
単なるダイエットやセルフケアだけではなく、
お伝えしているのは
「お母さんご自身が、自分の身体を自分で整え
 幸せな人生が遅れるようになること」。



そして
最終目標は「ほぐさなくてもいい身体」。


ぜひ、一緒に目指しましょう!!


脂肪も痛みも減り、心も身体もフワフワに。


明るく楽しい未来に導くお手伝いをします。



東京(板橋区・豊島区)を中心に活動しています。



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チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳&ダイエット

インストラクター ますだ たかこ (東京)


 




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  • 20May
    • チクティビティの極意

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! つらい食事制限や運動もなくほぐし方と美やせ習慣だけでサイズダウンしていくセルフケア術。受講生の中には 1カ月でウエスト-6cm 1カ月でヒップ-4.5cm 食事制限していないのに体重が-2キロなんていう方もいらっしゃいます。つらい食事制限やきつい運動はその後続けていくことができません。でも、チクティビティでは自分でできるセルフケアの技術と知識を身に付けるので、もし太ってしまったとしても自分でマイナスに戻してリセットすることができるんです。だから一生太らない。チクティビティではとにかく毎日続けることだけ。ほぐし続けて身体をゆるめることで自然とサイズダウンしていきます。とにかく、身体をほぐしてゆるめること。これを毎日続けましょう。自分自身が心地よい心と身体の状態を作っていくことです。そのうち、身体がふわふわになってほぐさなくてもいい身体になってきますよ。明るく楽しい未来が待っています!!★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • ダイエットしてること知られたくない

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! ダイエットしてること周りに宣言しますか?私は今まで一度も話したことがありません。ダイエットしてること知られるの何だか恥ずかしい。それは昔から下半身が太いというコンプレックがあったから。「全然そんなことないじゃん」って言われても、「それはお世辞でしょ。絶対に太いと思ってるでしょ。」と心の中で思ってました。ひっそりとダイエット食品を食べたり、友達とか彼氏にも言わずにエステを予約して通ったり。【チクティビティ】もともとはセルフケアができるようになりたくて申し込みました。身体の痛いのがなくなってダイエットもできてたらラッキー的な。ダイエットするために通っているっていう感覚は全くなくて、学んだことを日常生活に取り入れて実践していったら身体がどんどん楽になってきて気付いたらサイズダウンしていました。ほぐしてるだけだからダイエットしてるなんて誰も分からない。気付いたら自分がどんどん元気になって、家族の誰より健康になって、身体も楽になっていて、気持ちも前向きになって、サイズダウンもしていた。チクティビティを知ってからはいいことばかりでうれしい日々です。ある日突然「あれ? やせた?」って言われるよ、きっと。-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-チクティビティのメソッドはほぐす強さ、頻度、場所が正しければ個人差はありますが、誰でもサイズダウンします。-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • 2019-06.講座日程のご案内です。

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!!  体験会 2019年2月10日(日) 10:30~11:45  残席わずか 満員御礼 2019年2月24日(日) 10:30~11:45  残席わずか 満員御礼 2019年3月24日(日) 10:30~11:45  残席わずか 満員御礼 2019年4月14日(日) 10:30~11:45  残席2  満員御礼 2019年4月21日(日) 10:30~11:45  残席1  満員御礼 2019年5月19日(日) 10:30~11:45  残席わずか 満員御礼 2019年5月26日(日) 10:30~11:45  残席3 2019年6月 2日(日) 10:30~11:45 2019年6月16日(日) 10:30~11:45  体験会のお申込はこちら 初級講座     6月30日(日)10:30 ~ 15:30 (お昼休憩1時間含む) 中級講座   日程がご希望に合わない場合は、または日程にない場合は  お問い合わせくださいね。  締め切っている場合も、お問い合わせいただければ  増席できる場合もありますので、ご相談ください。  できる限り調整させていただきます。  お問い合わせ・リクエストはこちら 当方、日程は土日祝日がメインになりますので、  予めご了承いただけると幸いです。 東京(板橋区・豊島区)中止に活動しています。        ★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 19May
    • 2019-06.チクティビティ体験会のご案内

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! チクティビティ体験会のご案内です。【リクエストもお待ちしています】「自分の身体、大切にしてますか?」お母さんって家事や育児で忙しいとちょっと体の調子がおかしくても家族が優先で自分のこと後回しになりがち。子どもの体調が良くないと病院に連れて行くけれど自分は我慢したり。体の調子が悪いときどうしてますか?病院、マッサージ、整体、鍼灸・・・でもそれって前もって予約を取ったり、自分から出向いて施術してもらったり。フルタイムで仕事もして、子育でもして、しかもワンオペで、ただでさえ時間がないのに休みの日はやらなければいけないこといっぱいあるのに!家事、たくさん溜まっているのに!通う時間すらもったいない!それに、子どもが小さいと予定していてもいつ何が起こっておかしくないし、スケジュールどおりにいかないこともしょっちゅう。時間がない面倒くさいでもつらい痛みどうにかしたい。。。そんなときセルフケアを知っていたらいつでも、どこでも、時間も場所も気にせずに好きなときにケアできるんですよ。身に付けてしまえば一生もの!!ワンオペ、フルタイムワーママが、忙しくても隙間時間、ながら時間、仕事中に身体の痛みを自分でケアし、さらにダイエットまでできてしまうセルフケア法、チクティビティをお伝えする体験会を実施します。チクティビティは、身体の一部を数回ゴシゴシしたり、ひねったりするだけでサイズダウンができたり、身体の痛みがケアできるセルフケア法です。チクティビティを学ぶと、正しい身体の使い方やセルフケアの方法が分かり、痛みや脂肪がつきにくい身体をつくることができるようになります。◎こんな方にオススメします。 慢性的に身体の痛みがある。 忙しくケアに通っている時間がない。 自分で痛みのケアができるようになりたい。 痛みの原因がどこなのか分かるようになりたい。 今までお金をかけて治療に通っていた。 年齢を重ねるにつれ、やせにくくなってきた。 やせたいけど、どうしたらいいか分からない。 身体が痛くて、気持ちもついイライラしてしまう。◎こんな方には向いていません。※ 基本的にセルフケアなので、   ご自身でケアすることが前提となります。   その辺りをご理解いただくようお願いします。 自分でケアをするのは面倒くさい。 自分でやる自信がない。 自分でやるより人にやってもらったほうが楽でいい。 人の力を借りて痛みをケアしたい。 本当に自分でケアしたいとは思っていない。 人からやってもらうマッサージのほうが楽だと思う。 自分でできるようになりたいとは思っていない。 痛いのは嫌だ。◎体験会に参加すると・・・ 痛い部分のほぐしポイントが分かるようになる。 自分でケアができるようになる。 忙しくても隙間時間に簡単にケアすることができる。 痛みの原因を知ることで、自分の身体の声を聞くことができる。 今まで頑張りすぎていた自分をほめいたわってあげれるようになる。 こんな短時間でケアできるのかとびっくりする。【チクティビティ体験会】 講座内容 :   正しい身体の使い方、痛みのケア方法など、  初級講座をお伝えする内容の一部をお伝えし、  体感していただきます。 日時 : 土日開催、 75分         リクエストもお待ちしています。 2019年2月10日(日) 10:30~11:45   残席わずか 満員御礼 2019年2月24日(日) 10:30~11:45   残席わずか 満員御礼 2019年3月24日(日) 10:30~11:45   残席わずか 満員御礼 2019年4月14日(日) 10:30~11:45   残席2 満員御礼 2019年4月21日(日) 10:30~11:45   残席1 満員御礼 2019年5月19日(日) 10:30~11:45   残席わずか 満員御礼 2019年5月26日(日) 10:30~11:45   残席3 満員御礼 2019年6月 2日(日) 10:30~11:45 2019年6月16日(日) 10:30~11:45 料金  : 3,240円 (税込み) お支払い方法 : 銀行振込 場所 : 東京都板橋区、豊島区   お申込みいただいた後、詳細をお送りいたします。 注意事項 :   録音、ビデオ撮影は不可とさせていただきます。  基本的に実技を伴うため、  お子様連れはご遠慮いただいております。  参加人数やお子様の年齢によっては  ご相談に応じることも可能な場合もあります。  一度ご連絡ください。体験会のお申込はこちら◎チクティビティを始めてからの変化 腰痛、肩こりが辛くなくなった。 疲れにくくなった。 身体のお肉が柔らかくなった。 今まで着ていたすべての洋服に余裕が出てきた。 物事にイライラすることが減ってきた。 生理による身体の変化が楽になってきた。 お肌の調子が良くなっていると言われるようになった。 足のむくみが軽くなった。 ストレスで甘い物を食べたくなる割合が減った。 今まで水をたくさん飲めなかったのが、   余裕で2リットル飲めるようになった。 水以外の飲み物は味が濃くてあまり欲しないようになった。 無理をすることをやめ、諦められるようになった。 今まで何をやっても細くなったことがなかった   下半身のサイズダウンができた。◎インストラクターになったわけ中学生のころからひどい肩こりでした。母と祖母も腰痛持ちで、一緒にマッサージに通ってました。おまけに、肩幅が狭いせいかリュックでも肩掛けが下がってくる体型。凝りは遺伝だからしょうがないと諦めていました。社会人1年目、椎間板ヘルニアになりました。立ち上がろうとしても全く立てない。とにかく痛い。痛すぎて勝手に涙が出てきました。この時心底感じたこと。それは、身体が健康であることがどんなに大事なことか。痛みかあると思いどおりに身体が動かない。痛いことを放っておくのは良くない。仕事もデスクワークが多い事務職。座っていたり、パソコンに向かっている時間が多いのでどうしても腰や肩に負担が掛かる。元々そんなに運動が得意なわけではありませんが、時間を見つけて意識的に身体を動かしたりケアしていこう。休みの日にはジムに通いスポーツやトレーニングで身体を動かし、鍼灸やストレッチでケアをしてもらったり、マッサージやエステにも通いました。鍼灸やストレッチは施術してもらうと身体の痛みも取れるし、軽くなります。でも、時間がたつとまた痛みが戻ってしまう。そんな繰り返し。なんとか自分で痛みのケアができないものか、ずっと考えていました。エステでは身体のマッサージやほぐしをしてもらうので、施術後は身体の調子も良くなりました。自宅でもケアできるようにと高額機器を何台も購入しました。その高額機器も使っているうちに故障するようになり、修理代も結構かかるんです。おまけに、購入から時間がたってしまうと保証期間が経過し、部品などがなく修理ができないと言われ、せっかく買った機器も結局使わなくなり・・・無駄になってしまったのです。エステで投資した額は100万以上。長男出産後、身体の痛みは人生最大のピークに。けんしょう炎、腰痛、肩こり、その他・・・常に体中に痛みがある状態。寝て朝起きると必ず腰に激痛が走りベッドから起き上がることができない日々が続きました。この時は「治療に通っても全然意味ない」というくらい痛みが取れませんでした。わたしの身体が痛いのは・・・やんちゃ過ぎて手に負えない息子、ワンオペで誰も育児を手伝ってくれない、職場が遠く通勤時間がかかること、 (当時保育園に寄って片道2時間近くかかってました)仕事が大変なこと、とにかく何をしようとしても 時間がなくてできないこと・・・そんなせいにしていました。慣れない育児と仕事の両立で常に何かにイライラしている状態。子どもにもすぐに怒ってしまうし、主人にもしょっちゅうキツイ言い方をしてしまう。そんな自分がすごくイヤでした。何をしても辛くて楽しくない・・・。そんな時に出合ったのが痛みが自分でケアでき、ダイエットもできるというチクティビティ。これこそわたしがずっと探し求めていたもの!!!これが習得できればいつ、どこでも、誰にも頼らず、自分で身体のケアができるようになる!!すがる思いで申し込みました。そしてチクティビティという武器を手に入れた今、気持ちに余裕が持てるようになりイライラすることも少なくなりました。身体もずいぶん丈夫になり、体調を崩すことも減りました。家族の中でわたしが一番元気かもしれません(^^)自分の身体の状態を考えて常にケアを続けているおかげです。お母さんはいつも頑張っています。だけど、痛いのは無理をしてしまった証拠。そんな自分の状態に気付き、身体の声を聞いてあげませんか。頑張りすぎなくてもいいんです。時には自分を褒めていたわってあげましょう。チクティビティは自分の身体を自分で整えてお母さんとお子さんが毎日笑顔で過ごせる時間を増やすそんなメソッドです。わたしにそのお手伝いをさせてください。きっと、あなたとお子さんの生活に笑顔が増えていきますよ!!体験会のお申込はこちら★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • チクティ棒の威力

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! チクティビティに欠かせないアイテム/チクティ棒\初級講座を受講すると必ず1本付いてきます。(受講料に含まれています。)このチクティ棒*下半身をケアする時*肩甲骨をケアする時に威力を発揮します。指でほぐす10分の1の力でほぐせるので太ももなんかの張り付きを取るのに最高のアイテムなんです。ご自身の下半身を触ってみてください。硬くないですか?指でほぐしたらすぐに疲れてしまいます。最初のうちは硬くてつかむことすらできなかったけど、チクティ棒でほぐし続けているうちに手で引っ張れるほどに柔らかくなってきました。代謝の落ちた40代の下半身やせは筋トレからやると逆に太る確率が高いんですって!!まずはほぐして柔らかくすることから始めましょう!★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 18May
    • 深夜の勉強会

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! チクティビティインストラクター同士が集まっての自主勉強会でした。実はインストラクターになった後もこうして学びを深め合っているんです。蜷川 ちひろ先生と一緒にいる時間が長い湯口 尚美 (Naomi Yuguchi)さんの経験談、浜田 優子 (Yuko Hamada、助産師 はま子)さんの助産師としてのシェアもいつも「へー」「なるほど」と勉強させていただいてます。人数が集まると、自分だけでは考えつかなかったちょっとしたアイデアも参考になります。みんなの意見を聞くとすごく励みになるし、腑に落ちる部分もあるからほんと頼りになります。定期的にこのチームでミーティング。また次回も楽しみにしてます!★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • カット野菜にひと工夫

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! ドレッシングがなくて味気ないなー。何か代わりの物、探していた時に私の目に飛び込んできたもの。それは「じゃがりこ」カリッ、サラッとしてるからサラダに混ぜればドレッシングなしでも胃にもたれることもなくおいしく食べられましたよー。これ合うかも。おススメ。キャベツ手のひらいっぱいは#チクティビティ#食べやせ黄金比率食べる順番、必要なものを知っていれば一生太らない身体に。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 17May
    • 梅醤番茶のいいところ

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 梅醤番茶ってご存じですか?ググってみると「梅醤番茶は、自然治癒力を高め、  つらい症状を緩和してくれます。」とありました。 風邪対策 免疫力維持 疲労回復 美容効果 体温UP効果 整腸作用 アレルギー体質改善ざっと挙げただけでも、こんなに効果・効能があるそうです。この梅醤番茶、わたしはチクティビティの講座を受講して初めて知りました。チクティビティ的にも梅醤番茶はおすすめしています。花粉症や、それ以外の目のかゆみ、鼻水などの アレルギー症状が出ている時、それに風邪かな?って感じた時、梅醤番茶を飲むと 症状が和らぎます。だまされたと思って試してみてくださいね。しょうがが入っているタイプと入っていないタイプがあるみたいです。どちらかといえばしょうが入りのほうをおすすめしています。自分でしょうがを入れる場合は生を擦ったものがなおGOODらしいです。梅醤番茶を取り入れることでチクティビティの受講生たちの身体にも変化が出ています。講座では「◯◯な人は絶対に飲んで!!」とお伝えしています。もちろん、わたしも取り入れましたよ。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 16May
    • 1日ひとつ好きなこと

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 字を書くことが好きです。最近は、練習する時間をなかなか作り出せないことが多く課題の提出がギリギリに。字を書くことで心が落ち着く。「心が落ち着く = ゆるむ = やせやすい」★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★              ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 15May
    • 触れ合い&ゆるゆるタイム

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 移動が多い時は愛犬も一緒に!!かわいいものとの触れ合いは自然と血流も良くなってゆろゆるになっちゃう(^ ^)FMから流れる『踊るポンポンコリン』を思わず口ずさみさらに身体がゆるゆるに(笑)わんちゃんグッズにもピンクー。好きな色だからつい集まってしまう。ワンコとピンクで癒されるんだー(^^)#好きなもの #癒し #チクティビティ #やせる★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 14May
    • ◯◯しながらダイエット

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! ダイエットなんて興味ないと思っている40代のあなた!!想像できますか?ダイエットはしたくないけれど、ガッチガチの身体の痛みが自分でケアできてマッサージに通う必要がなくなったとしたら。そう思っている人におすすめのセルフケア方法があります。すごい方法だからほんとはあまり教えたくないんだけど、特別にこっそり教えちゃおうかなー。それがチクティビティをひねるチクティビティで40代から美乳&ダイエット「2週間ほぐしただけでウエスト5センチサイズダウンしました!」「2週間で-2キロ痩せました!」「1か月で肩こりが楽になってマッサージ行ってません!」という受講生が続出。痛いのは普通のことだからって我慢し続けていませんか?それ、普通じゃありませんから!!笑って楽しみながらダイエットできて、ついでに痛みもケアできる。二の腕だってこんなにほっそり。まずは体験会から。ワーママ、働く女性にうれしい土日開催。5月を逃したら 7月以降かも。20代、30代でももちろん大丈夫!5月の体験会は5月26日(日)時間:10時30分~11時45分場所:豊島区・板橋区周辺https://ameblo.jp/selfcare-selfcontrol/theme-10107797166.html★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • この時間ですが・・・

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 怒らないことに決めてるんです。なぜなら怒ると太るからー。ほぼ毎日寄り道。本音は・・・早く帰りたい。だけど、時間を決めて少しだけなら待ってあげることに。この間は1つ目しか進めなかったけど、今日は4つ目まで進めた。日々、少しずつ頑張って成長している姿を見ると自然とゆるむ。「ゆるむ = やせやすい」#チクティビティ#怒らない育児#今日ゆる★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • どうして30万以上も払ったのか

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 356,000円わたしがチクティビティ上級講座に支払った金額です。ぶっちゃけ高いですよね。こんな金額、この怪しい講座に払ってもいいんだろうか。本当に痛いのが良くなるのだろうか。正直しばらく悩みました・・・。月給20万の一般事務員の給料で計算すると2カ月分、ボーナスにしても1回分の金額。震えるような金額です。それでもなぜこんな高額な講座に申し込んだのか。20代から鍼灸治療に通っていました。1回1時間で5,000円。独身の頃は週1で、毎月約4回。5,000円✕4回✕12カ月=240,000円妊娠中・産後もケアで月2回くらい。それでも年間120,000円医療費控除も毎年受けられるくらいの金額を何年も払い続けてきました。針治療、身体が楽になっていいのですが、時間がたつとまた痛みが出てきてしますので、また通わないといけない。自分で、自分の都合がいい時に身体のケアができるようになりたい。自分で針を習ってみようかと考えた時期もありました。社会人でも通える夜間の鍼灸の学校。3年間通って、学費は300万超。これは無理、と諦めました。なんとか自分でケアできるようになりたい!!そう思い続けていた時に出合ったチクティビティ。「これだ!」と直感で決めました。36万払えば、これからは治療に時間とお金をかけなくてもいいかもしれない。その時間に別のことができる。何年も同じくらいの金額を鍼灸や他の身体をケアすることに使ってきたのだからこの支出でもとは取れるかもしれない。なんでこんなに痛いんだろう。なんでお肉が取れないんだろう。身体が痛くて、調子が悪くてイライラすることが嫌だった。自分の身体のことも知りたかった。直感だけど、この講座、何となく良さそう。そして受講を決めました。おかげで、ここ1年は鍼灸治療に通わなくても大丈夫な身体になりました。一度も治療に通っていません!!家族の中でわたしが一番元気かも。お母さんが倒れると家庭が回らなくなるので、母が元気なことが一番!!調子が悪い時でも自分でケアができるようになったし、受講して大正解。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 13May
    • 人体実験②

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! *右肩が前に出ていて、回りにくい。*背中に腕を回した時に手が組めない。*右肩がロックして可動域が小さい。この症状をどうにかしたくて、人体実験を始めました。滞りポイントを見つけたので、そこを中心に毎日ゴリゴリほぐしています。これ、始めて2週間くらいですが、効果を実感しています。肩周りの可動域が広がってきています。背中で手をつなごうと、右腕を背中にまわした時、以前は手のひらを背中に向けることすら回らなくてできなかったのですが、2週間で手のひらを返すことができるようになりました。このポーズができなかった (T_T)「それくらい」って思うかもしれませんが、わたしにとってはものすごい変化でして。。。(^_^;)【チクティビティ】を学んでいなかったら変われることも知らないので、毎日ほぐし続けることもしなかったです。だけど、ほぐし続けることで自分の身体がどんどん変わって楽になってきたことで、もっと可能性があるのではないかと追求できたから続けられたこと。今は、セルフケアで変わり続けられることに感謝です。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • セルフケアができるようになったら

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 【チクティビティ】は脂肪だけではなく、痛みも瞬時に自分でケアできる技術です。例えば、腰が痛い時、皆さんはどうしますか?腰をもんだりしませんか。チクティビティでは、痛い場所とケアするポイントは別の場所です。痛い場所とつながっているポイントを効率的に強くゴシゴシすると痛みがケアできたり、サイズダウンするんです。【自分の身体を自分で整えることができる】一生モノの知識と技術を手に入れたら自分だけではなく、家族の健康も守ることができる。自分でできると時間もお金も節約できるし、最強です。15年近く続けていた鍼灸院通いも、これを学んでからは一度もお世話になることなく、自分でケアできるようになりました。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 12May
    • 美やせ習慣

      ちょっとした取り組み方や習慣を変えるだけでやせる「美やせ習慣」新しい習慣をどこにどう取り入れていったらいいのかなかなか分かりませんよね。わたしは普段はフルタイムで働く会社員なので一日のうち一番長く居る場所が職場。*トイレに行った時にお腹ほぐしをする。*パソコンを見続けていたら、途中で息を吐く。*デスクに水を用意しておいて、こまめに水を飲む。*片手が空いている時は身体のどこかをほぐす。*帰りの電車で立っている時は、立ち方を意識する。など、普段の生活の中で習慣にしています。週に1回ヨガやジムに通うよりも毎日5分、10分の美やせ習慣のほうが変わる確率も断然高い!忙しい人でも、怠け者でも続けられる習慣が必ずあるはず!!まずは1日1個でいいので美しくなる習慣を、とりあえず1週間でいいので続けてみましょう。1週間続いたら、あと1週間。あと1日。少しずつ増やしていって1カ月続いたら、またあと少し。止まらずに毎日1ミリでもいいので進むようにすれば必ず変われます!★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • 講座は土日メインです。

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 育休明けは時短で週5、その後もフルタイムで仕事をしています。有給はなるべく自分のためには使わず子供のために取っておきたい。子どもの行事、体調などで使い切ってしまったら遅刻・早退・欠勤扱いでその分お給料も当然減ります。去年は結局使い切ってしまいましたが。興味がある講座やセミナーはあるけれども、平日の昼間に開催されるものが多い。土日だったら参加できるんだけどな・・・。それが理由で申し込みを諦めたことは数知れず。わたし自身、そういう経験があり今もそんな環境で仕事をしているので、同じような思いの人がいるかもしれない。そんな悩みのお母さんに寄り添っていけるよう土日をメインにしていきたいです。今は主人の仕事の関係や、子どもの学校、習い事の関係で日曜メインですが、将来は土曜もできるようにしたいと思っています。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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  • 11May
    • 触れ合い&ゆるゆるタイム

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 移動が多い時は愛犬も一緒に!!かわいいものとの触れ合いは自然と血流も良くなってゆるゆるになっちゃう(^ ^)「ゆるむ = やせやすい」FMから流れる『踊るポンポンコリン』を思わず口ずさみさらに身体がゆるゆるに(笑)わんちゃんグッズにもピンクー。好きな色だからつい集まってしまう。ワンコとピンクで癒されるんだー(^^)#チクティビティ#今日ゆる#好きな色#ピンク★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★              ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • チクティビティでどれくらい節約できるか

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みを ケアすることができるセルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! 【チクティビティ】は自分でサイズダウンできるセルフケア術を学ぶだけではなく、その効果を継続させるために毎日の生活の中にどうやって取り入れて習慣に変えていくかということもしていきます。ジムやエステで誰かにやってもらう、強制されるとなかなか続きませんよね。チクティビティはその人がこれからの人生で一生続けていける知識と技術を学んでいき、その知識と技術は自分の人生をより豊かにしてくれます。++++++++++++++チクティビティを学んだら痛みと脂肪を取るのにどれくらい節約できるか。++++++++++++++・マッサージ 1カ月に1回 3,000円として、年間36,000円・エステ 1カ月に1回 10,000円として、年間12,000円・針治療 1カ月に1回 5,000円として、年間60,000円・ジム 1カ月10,000円として、年間12,000円・サプリメントなど 1カ月に1箱 3,000円として、年間36,000円そのほかにも、やせるためや痛みを取るために投資をしている人は多いと思います。ダイエットに使う額の平均は10万円以上なんですって!これはチクティビティで全部浮いちゃいます。ちなみにチクティビティの受講料が初級 36,400円、中級 64,800円なので講座を受けられるくらいの金額です。たまのごほうびマッサージ、エステはいいと思いますよ。気持ちいいですもんね。だけど、身体の根本から変えることができるセルフケア術を手に入れたら今後の人生で大きな財産となることは間違いありません。★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★       ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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    • 5月体験会のお知らせ

      チクビをひねるチクティビティで 40代からの美乳&ダイエット 【チクティビティ】とは身体の一部を数回ゴシゴシするだけで、サイズダウンしたり痛みをケアすることができる セルフケア術です。正しいやり方でやればどんな方でも必ず変わることができるメソッドです!! ダイエットにはあまり興味ない?大丈夫、必ずやせていくから!!だって身体の痛みをケアしながら自然とやせる方法があるんです。40代になってやせにくくなってきたし、身体のあちこちがガチガチで痛くなってどうしようもない。そういう人、もう我慢しなくていいんですよ!痛みも感じてない人、それは要注意!!それは痛みに慣れすぎて痛みを感じなくなっているから。それ、普通じゃないんですよ!そういう人におススメなのが【チクティビティ】痛みをケアしながら自然とダイエットできちゃう。「2週間ほぐしただけでウエスト5センチサイズダウンしました!」「2週間で-2キロ痩せました!」「1か月で肩こりが楽になってマッサージ行ってません!」魔法のようなセルフケア法。わたしも2カ月で今までやせたことのない頑固な太ももがマイナス3センチ!!まずは体験会から。ワーママ、働く女性にうれしい土日開催。20代、30代でももちろん大丈夫!5月の体験会は5月 26日(日)時間:10時30分~11時45分場所:豊島区・板橋区周辺チクティビティインストラクターますだ たかこ(東京)★ワンオペ、フルタイムワーママにお届けする★チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエットインストラクター ますだ たかこ (東京)★体験会のご案内はこちら★★初級・中級講座のご案内はこちら★★講座日程・スケジュールのご案内はこちら★              ★よくある質問(Q&A)についてはこちら★★お問い合わせ・リクエストはこちら★

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プロフィール

ますだ たかこのプロフィール

ますだ たかこ

性別:
女性
自己紹介:
いつでも、どこでも 簡単にダイエットできる。 それが チクビをひねるチクティビティで 40代から...

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