昨日から足首エクササイズ開始
しました
やっぱ、かかと上げは
…
て感じで後ろに倒れそうになった(笑)
もはや、やる事なす事ギャグ(^o^)
バランス良く筋肉を使うって
大事らしいので継続
昨日はお話があったので
したん
したんだけど【練習は大切だけど変な癖付けない様にね。抜くのが大変だから】と釘を刺されました
でも本当にそうなんだよね。
あたしの場合は特に…
だからウォーキングはしばらく
お休みして
イメトレ基本姿勢 エクササイズに重点置いて行こうと思います
あとは忘れちゃいけない【
】
】今日は雨だね
無駄に寒いです(笑)
もう1つのブログ貼りました
それではあでゅ
