今、あなたの目の前には誰がいますか？
・家族
・誰もいない
・知人
目の前にいる人が大切なのは、分かっていても、
おろそかになってしまう
なんてことはあるかと思います。
例えば、
テレビを観ているとき、目の前のテレビに
集中してしまうあまり、
奥さんから話かけられても、聞こえていない旦那さんが
いる
そんなパターンはあるかと思います。
職場で、忙しくて、目の前の仕事に集中しているときに、
話しかけられると、ちょっとイラっとしてしまう
なんてこともあるかもしれません。
人は、無視されたり、冷たくされると、
とても悲しい気分になるものです。
無視されて、イラっとするのは、その根っこに悲しさが
あるからではないかと思います。
イライラは、二次感情と言われています。
二次感情というのは、一次感情がその下にあります。
一次感情は、
悲しみ、がっかり、恐れ、心配、さみしい
というような感情です。
『無視されたことで、さみしくて、悲しかった』
だから、イライラという二次感情が発動した
と言えます。
では、逆に何をしてもらったら、
うれしいのでしょうか？
やはり、みんな
「注目されたい」
ということがあるかと思います。
幼少の頃、
「ねぇねぇ 見て～」
と言って、何かをお母さんやお父さんに見てほしかったとき、
無視されたら、とてもさみしくて、悲しい気持ちになったと
思います。
逆に、
「見せて～」 「すごいね～」
なんて言われたら、とても、嬉しかったと思います。
話をしている相手に、しっかりと注目する
これだけで、信頼関係ができる第一歩になると思います。
そして、相手の言葉に耳を傾ける
というだけで、人間関係がよくなるはずです。
とくに、自分が忙しいときほど、意識したいものですね。
目の前の人に、しっかりと注目して、良好な人間関係をつくっていきたいですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。