あなたは、誰かに
『あなたは、〇〇だ』
と言われて、イラっと
くることはありますか？
イラっとポイントは、あなたの
自己否定ポイントに気づく
チャンスかもしれせん。
例えば、
『あなたは、思いやりがない』
と言われて、イラっと
したとします。
イラっとポイントは、
あなたの自己否定に気づく
チャンスです。
“思いやりがない”
と言われて、イラっとする
ということは、あなたが
自分のことを
“思いやりがない”
と思っているのかも
しれません。
だから、痛いところを
つかれて、イラっと
反応してしまうのです。
でも、実際はどうなんでしょうか？
本当に思いやりがないの
でしょうか？
その相手がたまたま、
そう言っただけで、
本当にあなたが思いやりが
ないかどうかは、
判断できません。
あなたは、
本当に思いやりがない
のでしょうか？
過去の出来事から、
“あなたは思いやりがない”
と思っただけかも
しれません。
そう思い込んでしまう
出来事があっただけ
なのではないでしょうか。
ただ、あなたの中の
自動反応装置が勝手に
作動しただけなのです。
でもって、その背景には、
『思いやりがない自分は
ダメだ』
という自己否定が隠れて
いるかもしれません。
・思いやりがない人は
生きていけないのでしょうか？
・本当にダメなのでしょうか？
・そもそも、ダメって何？
という感じで、自分の
思考をフラットな状態に
戻して、自分の思い込みに
気づくことが大切かも
しれません。
そして、本当は思いやりが
あるということに少しずつ
気づいていくといいかも
しれません。
自分で、自分のことをどう
思っているのか？
に気づいて、今の自分に
不必要な思い込みは
感謝して手放し、
自分の人生を生きて
いきたいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
