『いつも大変なことばかり
起きる、、、』
そんなパターンを
持っている方は
いらっしゃいますか？
過去の僕は、いつも
『何でこんな大変なこと
ばかり起きるんだろう』
ということが頻繁に
発生していました。
でも、それは自分の
解釈であり、自分で
引き起こしていて
いることが分かりました。
どのようなことを
していたのかと
言いますと、
客観的にそれほど大変じゃない
ことでも、拡大解釈をし、
大問題としてとらえて
いました。
そして、
『今 大変な状態だ』
というアピールをし、
優しい人から、同情を
集めようとする
ということをしていました。
そのパターンは
子供の頃に身につけた
ものでした。
子供の頃、よく姉と
ケンカをしていました。
強い姉と比べて
弱い私は、いつも
痛い目にあっていました。
客観的に見ると
ただの兄弟ゲンカ
です。
でも、それを拡大解釈し
母親に、
『かわいそうに、、、
大丈夫？？』
と言ってもらい、
かまってもらおうとする
ことで、
愛をもらおうとして
いました。
それを大人になっても
無意識に繰り返して
いました。
『大変なことが起きている』
というアピールをし、
妻から、
『大変だね』
『大丈夫？』
という言葉を
もらおうとしていました。
めんどくさい男でした、、、
では、その状況をどのように
脱することができたの
でしょうか？
まずは、目の前に
今の自分のように
いつも大変だよアピールを
してくる人がいたら
どう思うか、
想像してみました。
ずっと繰り返されると
めんどくさい人だな
と思いました。
そのような感じで、
こんな人（自分）は嫌だ
ということを認識します。
次に、
どんなことが起きても
どんな現実が目の前に
現れても、全て受け入れる！
と覚悟します。
しっかり覚悟ができると
少々のことでは、
動じなくなり、
『大変だ、、、』
とも思わなくなって
きました。
ということで、
無意識のパターンは
なかなか気づけない
かもしれません。
でも、繰り返される
パターンを抜け出すことも
できます。
まずは、不本意なパターン
を見つけることから
スタートし、
不必要なパターンを
手放すことができるはず
です。
今、必要のないパターンは
手放して、自分らしく
生き生きと生きていきたい
ですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
