あなたは、自分を責めて
しまうことってありますか？
ないという方
あるという方
特に気にしていない
という方
色々だと思いますが、
責めることがないと
いいのですが、
思わず自分を責めて
しまったり、
無意識に自分を責めて
いると、生きづらいのでは
ないかと思います。
いつ、自分が自分を
責めてくるか分からない
状況だと、ひと時も
安心できないですね。
そして、緊張してしまい、
肩こりをもっている人も
いるのではないかと思います。
なぜ、自分を責めるように
なったのでしょうか？
それは、子供の頃、
『責められた』
と感じていたことが
原因かもしれません。
外側から責められていると、
いつの間にか、内側でも
自分で自分を責めるように
なってしまうことがあります。
『責められた』
というのは、子供の頃の
解釈と言えます。
それは、
ただの質問だったかも
しれません。
親や兄弟からの
アドバイスだったの
かもしれません。
でも、なぜか、子供の頃
『責められた』
と感じたのだと思います。
そう感じただけで、
ここに良いも悪いもないと
思います。
では、なぜ、
自分で自分を責めるように
なったのでしょうか。
自分を責めることで
なんとかよくしよう
としているはずです。
本当は、高い向上心を
持っているのかも
しれません。
責めることで、
もっと良くなる
と思い込んでいたの
かもしれません。
さて、
自分を責めることで、
本当に今、よくなったの
でしょうか？
一時的には、うまくいく
ことがあったかもしれませんが、
生きづらさは、なくならないまま
ではないかと思います。
もう少し気楽に生きるために
やはり、大事なのは、
自分をゆるす
どんな自分もよしとする
ことではないかと思います。
弱い自分も
上手に話せない自分も
人見知りな自分も
セコい自分も
みじめな自分も
情けない自分も
自分に甘い自分も
自分勝手な自分も
わがままな自分も
どんな自分がいてもいいし、
良い悪いなく、
どんな自分もゆるし、
寛容になり、
自分が自分の一番の
理解者になり、
応援者になる、
ということが、
よりよくするための一歩に
ではないかと思います。
自分に寛容になると、
他人にも腹が立たなくなり
他人にも寛容になり、
心が広い人になれるのでは
ないかと思います。
そんな人を目指して
いけるといいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
