「あ～なんかこんな人生でよかったのかなぁ・・・」
と、後輩が言っていました。
あなたもそんなことを思ったことは
ありますか？
それは、
ミッドライフ・クライシス（ミドルエイジ・クライシス）
かもしれません。
日本語では、「中年の危機」と
訳されています。
第二の思春期と言われたり、
思春期ならぬ、思秋期と言われたり、
しています。
これは、
30代から40代の中年期特有の
心理的危機です。
中高年が陥るうつ病や不安障害も
これの中に含まれているようですが、
一般的には、人生に対する不安や焦りが
出ることのようです。
ミドルエイジには、家庭面、仕事面を
はじめとして、いろいろな面でストレスが
のしかかってきます。
職場では、
中間管理職として、上司と部下の
板挟みを経験する人も
多いと思います。
また、家庭面では、
マイホームの計画、子供の将来について、
早ければ、両親の介護などが必要になり始め、
色々と問題を抱えることになります。
肉体面では、
「まだまだ自分は若い」と思っていても
その年齢に応じた体に変化し、老化を
意識する出来事がやってきます。
そんなミッドライフ・クライシスは
どのように乗り越えればいいの
でしょうか？
まずは、自分の過去を振り返り、
そして、今後の人生のプランを
立ててみるといいかも
しれません。
人生プランは、いくつかの項目で
プランを描いてみます。
項目は、
①仕事、社会貢献
②健康
③お金
④人間関係（家族）
⑤趣味、旅行
⑥心の豊かさ、成長
⑦マイホーム、マイカーなど
みたいな感じで、
いくつかの項目をあげ、
プランを描いていきます。
私たちは、
物質的には豊かな時代に
生きていますが、幸福度が
それほど高くないと言われています。
そんな中で、自分にとっての
幸福について、じっくり
考えてみる「⑥心の豊かさ、成長」
のような項目を入れてみるのも
いいかもしれません。
こんな感じの人生プランは、
生命保険会社に勤める知人から
教えてもらった方法です。
人生プランについてあまり深く
考えたことがない方は、
一度お試しください。
本日もお読みいただき、
ありがとうございました。
