お疲れさまです。
今日は、朝が上腕三頭筋、夜は背中のトレーニングをした。
海外滞在中も、絶対にトレーニングだけは譲れない＾＾
だから朝早く起きてホテルのジムでひと汗かき、
朝っぱらから香港の街へ繰り出す。
夕方くらいに帰ってきてトレーニングってな感じかな。
↑夕食の火鍋。
ガッツリ食べて、肉や魚介類などでたんぱく質をしっかり補給。
ここ数日、いくら食べても空腹感が絶えない。。
更にバルクアップしてくれるといいんだけど。
今は炭水化物も脂質も気にせず、食べるっきゃない！！
ってことで、明日は月曜日。
銀行も証券会社も普通に営業する。
となると、ちょっと情報を仕入れに行くしかないね＾＾