お疲れさまです。
最近、負荷の高い筋トレをしすぎているせいか、
ほぼ１日中空腹状態で＾＾そしてほぼ毎日、間食。。
ただ、間食とはいえ、もちろん栄養面をいろいろ考えてしまう。
でも…やっぱりこれは必須かな。
↑Calorie Mateたち。
脂質が多いのが気になるけど、とりあえずお腹の足しには充分。
他にも、たんぱく質が若干多いクラッカーなど、いろいろ買ってる。
ただし、多めに食べても体重は増えない。
しかもさっき体重計に乗ったら57kg…1kg減ってしまった。。
ホントに増量は過酷だよなー。
ここまで食べても体重が減る…何をしたら増量できるんだーー！！
本気で悩ましい。
いわゆる「食っちゃ寝」しても太れない体質だから。。
65kgどころか、60kgまでが遥かに遠い道のりに感じる。。。
とりあえず今日は、金曜以来の大胸筋トレをやってみた＾＾