お疲れさまです。
今日は
朝：上腕二頭筋
夜：大胸筋
のダンベルトレーニングを決行！！
そして、トレーニング後の夕食は…焼肉！
栄養とPowerを同時注入！！
↑ユッケ。
↑大好きなゲテモノ盛り合わせ。
↑締めは…岩海苔たっぷりの冷麺。
間にたくさん食べた肉たちは紹介を割愛（Main Dishだけど＾＾）。
ちょこっとハードにダンベルをやりすぎたけど、
これでいくらか元気になれた。
今日はゆっくり寝れそうだ。。
…寝てる間に、少しでも筋肉たちが肥大してくれるといいんだけどなぁ。。