お疲れさまです。
今日は…筋トレ（プロテイン）ネタを。
↑自分がいつも飲んでいるホワイプロテイン。
朝晩トレーニング直後にこれを飲む日が続いている。
最近ふと感じたのが…ダンベルでのウエイトトレーニングで
確かに筋肉はついてきた。…とはいってもまだガリガリだけど＾＾
プロテイン＆ダンベル効果だなと実感してる次第。
ただ、わき腹や背中の下には、
まだつまめるだけの体脂肪がしっかりと付いている。
↑減量用（ウエイトダウン）プロテイン。
今日はわき腹と腹筋、背中を引き締めるトレーニングをしたので
これを飲んでみた。
素朴な疑問だけど、プロテインの併用は可能なんだろうか？
日々のウエイトトレではホワイ、引き締めトレでは減量用。
これを摂取することに問題ってあるのかな？？
ド素人だからこのあたりがまったく分からない。
更に素朴な疑問。
体脂肪を落とすためにロードワークメニューを取り入れたら
体脂肪と同時にせっかく付いてきた筋肉まで落ちてしまうものだろうか？
いろいろ考えて眠れなさそうな今夜＾＾