お疲れさま。
自分は体調を崩すときには亜鉛が不足する。
亜鉛…意外と見落としがちな栄養素なんだよね～。
ということで、亜鉛をしっかり補給すべく
我が家で牡蠣鍋を決行。
牡蠣の美味しい季節になってきたよね～。
冷蔵庫に残ってた白菜やえのきを入れてみた。
最後の締めはうどんを入れて、残ったエキスを堪能。
心も体も温まったひと時なのでした＾＾
ちなみに亜鉛は魚介類を食べることで摂取できることを
プチ情報として載せておくね～＾＾
お疲れさま。
自分は体調を崩すときには亜鉛が不足する。
亜鉛…意外と見落としがちな栄養素なんだよね～。
ということで、亜鉛をしっかり補給すべく
我が家で牡蠣鍋を決行。
牡蠣の美味しい季節になってきたよね～。
冷蔵庫に残ってた白菜やえのきを入れてみた。
最後の締めはうどんを入れて、残ったエキスを堪能。
心も体も温まったひと時なのでした＾＾
ちなみに亜鉛は魚介類を食べることで摂取できることを
プチ情報として載せておくね～＾＾