こんにちはこつりです。
今日はただ座っているだけで
確実に印象に残る女性になるための
簡単な秘訣を紹介します。
すぐに取り入れられるので、
しっかり読んでみてくださいねv(^-^)v
今回紹介することをしっかり意識すると
ただ座っているだけで、
第一印象がぐっと変わり
なんだか忘れらない
記憶に残る
女性になります。
もし、今日お伝えすることができないと
どんなに頭が良くても、
性格が良くても
育ちが悪く見え、
相手に暗い印象を与えてしまいます
暗い人に誰も声はかけたくないですよね。
本当に意志するだけで
驚くほど印象が上がる！！
この効果は実証済み！！
では、そのある秘訣とは一体なんでしょう？？
ズバリ
座るときの姿勢です！！
日本人は意外と座るときの姿勢が悪い女性が多いです。
そのためどんなにスタイルが良くても
ぽっちゃりに見えたり
どんなに明るい人でも
座り方一つで雰囲気を出してしまいます。
これは本当に損なこと。
座るときに何を意識するのか
それは骨盤です。
座っているとき、
お尻が突き出ているのは
骨盤が前傾している証拠です。
逆にお尻が前のほうに出て
背中が持たれている状態なら
骨盤が後傾しています。
これはどちらも姿勢が悪い状態で腰を痛めたり、
座りながら猫背になる原因でもあります。
では正しい座り方ですが
・足は膝の真下にあり
・骨盤と肩、耳の位置が同じ位置で
背骨がまっすぐになっているか
・あごを少し引いて頭の上から
空に向けて少し引っ張られている感じ
では早速今すぐ、座っている
あなたの姿勢をチェックしてみましょう！！
お尻が前に突き出て
背中だけ背もたれにもたれてませんか？
もしくは姿勢はまっすぐですが
お尻だけ後ろに突き出ていませんか？
意識するとちゃんと正しい位置がわかります。
正しい位置に骨盤が来ると背筋と腹筋を使うので、
インナーマッスルを鍛えることになりますので
引き締めにももちろん効果的！！
ぜひ今日から、
ランチの時も、電車に乗っている時も、
お茶している時も、仕事中も、
座り方しっかり意識してみましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
こつり(´∀｀)