こんにちは。
毎日、暑い日が続いていますね
体調など崩されていないでしょうか？
さて、
今日は、
自分が何に向いているかわからないという方へ向けた内容です。
これまで何人もセッションをしてきた中で多い悩みは、
今までいろいろやってきたけれど、
一体自分には何が向いているのかわからない、
という相談です。
実は、私も数年前までは、まったくそうでした
自分にとって向いていること
やりがいを感じることが
わからず、
それを見つけるために、
いろんな講座を受講していました。
でもね、
結局、
自分のことをちゃんと知らないと
好きなことも
やりたいことも
やりがいを感じることも
わからず、自分迷子になってしまうんだって
わかったの。
もし、あなたもそのような状況にいるなら、是非、読んでみてね。
1. 内面の声を聞く
現在は、情報過多の時代です。
情報があまりに多いために、
自分から情報を取りに行かなくても、
スマホを開くたび、
否応なしに様々な広告が目に飛び込んできます。
それで、
ついつい気になってしまい、
こっちの方が自分には向いてるかも・・・と、
様々なものを渡り歩いてしまい、
グルグルと迷子になってしまうのです。
まずは、
一度立ち止まって、
自分の内面に意識を向けることが必要です。
日々、
やらなければならないことで忙しく過ごしていると、
なかなか自分と向き合う時間を作ることが難しいかもしれません。
『今晩のおかずは何にしようかな…』
『明日の予定は何だっけ…』
『掃除もしなきゃ・・・』
などなど、考え出すときりがありません。
放っておくと、私たちは日々6万回も思考しているそうです
思考が散漫している時には正しい判断ができません。
自分のためにしっかりと時間を確保し、
心の声に耳を傾けてみてください。
自分のことをきちんと理解していなければ、
好きなことや本当に向いていることはわからないの。
時間は短くても、
まずは自分との時間を確保することです。
瞑想やマインドフルネスなど、いいですね。
2. 自分の価値観を知る
私たちは、
良くも悪くもそれぞれ異なった価値基準で
日々、行動しています。
人間関係に問題が起こる場合は、
多くが互いの価値基準のズレが原因です。
『私はこんなに周りのことを思って仕事しているのに、
何故、あの人は自分勝手なの！』
『共有トイレなんだから、汚したら自分で処理するのが当たり前でしょ！』
『なんであの人はいつもギリギリに出勤してくるの！』
あなたも思い当たることありませんか？
これらは、すべて、
価値基準の相違によるイライラです。
何か、ストレスを感じていることがある場合は、
『私は何故このことにストレスを感じているんだろう』と
深掘りして、
自分の価値観を知ることが、
あなたに向いたことを知る一つの方法でもあります。
3. 過去の経験を振り返る
過去に試したことや経験したことを振り返り、
それらがあなたにとって
どんな意味を持っていたのかを考えてみることも、
自分のことを客観的に見るには必要なことです。
楽しかったこと。
苦しかったこと。
それぞれの経験から得たものをリストアップしてみると、
自分の価値観が見えてくることがあります。
4. 周りの人に聞く
他人の視点を借りることも有効です。
周りの人に自分のことを聞くことによって、
自分では『当たり前』だと思っていたことが、
実はそうではなかったのだということに気づくことがあります。
例えば、
整理整頓が得意で、
自分ではそれが強みになるとは思っていなかった場合、
もしかしたら、それを教えることが向いているかもしれません。
親しい友人や、
日々、長く時間を共にしている信頼できる人に
聞いてみるといいですね。
他人の視点から見ることで、
自分では気づかない一面を発見することができます。
5. 専門家のサポートを受ける
専門家のサポートを受けることも一つの方法です。
セラピストやコーチとの対話を通じて、
潜在意識を深く探ることで、
新たな発見や気づきを得ることができます。
自分の内面を知る作業というのは、
実は、そんなに簡単なものではありません。
プロの力を借りることは、
自分を知る最短ルートになりますよ。
実は、私はこの方法で自分のことを理解できるようになりました。
6. 自分を認めて許す
最後に、
結果が出ないことに対して
自分を責めないことが重要です。
好きなことや向いていることを見つけるのは、
決して簡単なプロセスではないのです。
今まで、いろいろやってきたのに、わからない…
と自分を責めても、
プラスにはなりません。
もしかしたら、
自分には向いていなかったかもしれないけど
これから先、誰かのためになるかもしれません！
いろんなことにチャレンジしてきた自分を認めてあげましょう
やった経験は絶対に無駄にはなりません。
『自分には向いていない』
ということがわかっただけでも、進歩です
まとめ
好きなことや向いていることを見つけるためには、
多くの試行錯誤が必要です。
いろいろ試しても迷いがあるときこそ、
立ち止まって内面を見つめ直し、
新たな視点や方法を試してみることが重要です。
大丈夫！
あきらめなければ、必ず、見えてくるものがあります。
あなたの人生が豊かで充実したものになることを
心から応援しています。
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