毒親の影響を克服し、

毒親のマインドコントロールから解放されたら、

どんな感じになるのか知りたいですよね。

今回は、5つの点についてお話しします。

1.　心の状態
2.　身体の状態
3.　環境
4.　人間関係
5.　自己成長によって獲得した人生の状態

1.　心の状態

毒親の影響から解放されると、毒親からの暴言や、あなたには必要のない間違った価値観の押しつけなどにより、あなたの価値が不当に傷つけられていたことに気づきます。

そして、あなたは自分の価値を自分の心の目で、正当に評価できるようになります。

その結果、自分自身をより肯定的に捉えることができるようになり、自分の価値を信じられるようになります。

自尊心は高まり、自分の感情や考えをそのまま受け入れ、大切にすることができるようになります。

過去のトラウマやストレスから解放されることで、感情の波が穏やかになり、リラックスする機会が増え、幸福感や満足感を感じやすくなります。

ネガティブな思考パターンが減っていき、前向きに考えられるようになるため、目標達成に向けて積極的に取り組む意欲が出てきます。

2.　身体の状態

精神的なストレスが減少することで、身体の緊張がほぐれ、健康状態が改善されます。

特に、ストレス関連の病気（高血圧、胃腸の不調など）が緩和される可能性があります。

心の負担が軽くなることで、身体の奥からエネルギーが湧いてくる感覚があり、疲労感や無気力感が減少して活動的になれます。

また、心身のストレスが減少することで、免疫機能が向上し、病気にかかりにくくなります。

3.　環境

自分を信じられるようになるため、自分にとって安全で安心できる環境を作り出そうと動けるようになります。

その結果、自分のスペースを大切にし、ストレスフリーな生活環境を整えることができます。

環境が整うことで、目標達成に向けて集中できる時間とエネルギーが増えるため、仕事や学業など様々なことにおいても成果を上げやすくなります。

4.　人間関係

毒親の影響に気づき始めると、同じような経験を持つ人々や理解ある友人とつながることができるようになり、支え合うコミュニティが形成されます。

毒親の影響から解放されると、より深く相手を理解し、尊重できるようになるため、健康的でポジティブな人間関係を築けるようになります。

自分自身と他者との間に適切な境界線を引くことで、感情のコントロールができるようになり、健全な関係を維持することができます。

さらに、自己主張がしやすくなり、自分のニーズを大切にすることができます。

5.　自己成長によって獲得した人生の状態

毒親の影響から解放されることで、自分自身の価値を再発見し、自己実現に向けた道が開け、より満足感のある人生が送れるようになります。

新たな趣味や興味を見つけ、自分の可能性を広げることができます。

あなたの人生は、

本当にこのままでいいんですか？

あなたが本当に望んでいるのは、

どんな世界ですか？

毒親の影響を克服することは、

あなたの人生を賭けた挑戦です。

あなたが生きづらくて苦しいのは、

あなたの「つらい無意識の記憶」が整理されずに、

古いゴミ箱に入れっぱなしになっているからです。

そして、古いゴミ箱に入っている「つらい無意識の記憶」から悪臭が立ち上っていて、

それがあなたを嫌な気持ちにさせています。

焦る必要はありません。

古いゴミ箱に入っている「つらい無意識の記憶」が、

何かのきっかけで出てきた時に、

取り出して整理すればいいのです。

「つらい無意識の記憶」は、

実態が見えないから怖いのです。

大人になったあなたが取り出して見れば、

案外「なーんだ、そんなことだったのか」と思えるかもしれません。

「つらい無意識の記憶」の実態が分かったならば、

必死で頑張ってきた自分自身を労い、

尊敬し、大切にしながら、

あなたの本当の価値観に従って整理してください。

整理をすれば、亡霊のような「つらい無意識の記憶」は、

正しい場所に保管され、姿を現さなくなります。

あなたの人生は、あなたのもの。

あなたの人生は、あなたが決めていいんです。

そろそろ、アダルトチルドレンからさようならして、

自分を世界で一番好きになりましょう！

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毒親の影響を克服したらどんな状態になるの？