繊細さん専門セラピストかつきゆきです
＼病気にならないカラダさんづくり／
夫の病気がきっかけで、カラダさんと向き合う日々
自分も健康は維持していたので、昨今はそんな気にしていなかったのですが、
学べば、学ぶほど～
外食や総菜（水煮の野菜などを使用）は、ミネラル不足になりがちであること
リン酸塩（PH調整剤と表記）が、ミネラルを吸着して、出してしまう
のです。ゆえに、カロリーだけが高くなって、新型栄養失調と呼ばれる状態に
なっていることも多いです。
↓
ミネラル不足になると、メンタルも落ちやすく、うつになりやすい
はたまた、高血圧や糖尿病、大病にも繋がることにもなりますね！
ゆえに、自炊の大事さを痛感しています。
そこで、重ね煮は本当に、よいんだわ～と
（無料イラストより）
残り野菜を陰陽の順番に重ねて、塩（天日塩）と水でまずは煮る
その後、味をつけていきます！
野菜のうまみも出て、最高に美味しい～豚汁できあがり！
心と体は繋がっている❤
健康も大切にしながら、お客様と一緒に元気になっていきたいです
そんなお話しも致しましょう♪
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かつきゆき
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