「どうしてあんなこと言っちゃったんだろう」
「これから先、どうなっちゃうんだろう」
心の中で同じ場所をグルグル回って、答えもでないまま、気づけば自分を責めてどっと疲れている……。 そんな経験はありませんか？
「悩む」と「考える」は、似ているようで全くの別物です。
「悩む」は、自分不在のエネルギー漏れ
「悩む」の状態を一言でいうと、答えのない問いに振り回されている状態です。
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矢印が「過去」や「他人」に向いている
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「どうして？」「なんで私だけ？」と理由を探して足踏みする
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エネルギーがどんどん外に漏れてる状態
心理学でいう「自己不一致」が起きているとき、私たちはこの「悩み」の沼にハマりやすくなります。
「考える」は、自分軸で一歩踏み出すこと
「考える」は、「これからの自分」のために意識を使うことです。
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矢印を「今」と「自分」に向ける
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「どうしたい？」「そのために何ができる？」と未来へ進む
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自分の手に「人生のハンドル」を取り戻す作業
悩みを「考える」に変える
もし今、あなたが「悩み」のループの中にいるなら、自分にこう問いかけてみてください。
「この悩みをお宝に変えるなら、私は今、何ができる？」
答えが出ない過去や他人のことを手放して、「今、自分がコントロールできること」に集中する。
それが、自分軸を立て直すための第一歩になります。
私もずっと「悩み」のプロでした（笑）。
でも、矢印を自分に向けて「考える」ようになってから、世界の見え方は劇的に変わりました。
あなたの貴重なエネルギーを、あなたを幸せにするために使っていこう🌼