不満に対峙する

先日のセミナーで、感情を止めたときにでた不満にうんざりしていました。

この不満を認めつつ、どこかで面倒くさいと思っていました。

だって、せっかく感情がでてくれたのに、無意識に止めるのって何考えてるの？って、文句言いたくなるわけです。

まただーって思いつつじっと対峙していると、観念がみえてきました。

観念に気づき、書き換え、本当の問題が炙り出されました。

その問題を楽しく解決したとき、ふと思ったのですが、不満をちゃんと捉えたときに問題を解決しにいったのだなと思いました。

無理やり我慢したり、事実を捻じ曲げたりするからややこしくなる。

自分に対する不満に、対峙してみようと思います。

かなり聴こえることに気づく

いろいろな音や声が、かなり聴こえていることに気づきました。

聴覚が上がったのか、聴力が上がったのか、わかりませんが…

デメリットは、うるさくなっていること、痛いこと、感情がでること等です。

自分の本音に気づきやすいですね。

耳に関する観念も外していく必要がありそうです。

抵抗に対する肉体的反応

昨日、微かな抵抗を感じ続けていると、ある肉体的な反応がでてきた。

普段でもたまにでる肉体的な反応です。

何故そうなるのかは、意味がわからなかった。

抵抗だったのですね。

やっと抵抗の感覚と知識がつながってきました。

抵抗を感じられると腰が痛くなるという意味がやっとわかりました。

後は、どんなことに抵抗しているのか？を掘り下げていこうと思います。

微かな抵抗

昨日の覚醒ワイン会で、底に底に拡がっていった。

微細な根っこが無数に…

もちろん心地よかった。

でも…

奥底に微かな抵抗に気づいた。

なんだろうな。

この感覚、覚えておこう。

怖いものは怖い

お金に対する恐怖もみていますが、怖いものは怖いです(笑)

必要なものにお金を使っていき、やるべきことをやっていくと、入ってくることも知っている。

感覚が納得しているかといわれると、納得しているといいきれない自分もいる。

それを口にだすことの怖さはまだまだある。

感情がでやすくなってきてから、また炙り出しをする。

観念的にやると、また弊害がおこる。

わかっていても、焦る自分もいる。

まずは腹式呼吸してから、リラックス、リラックス。

明日か…

少しでも多く受け取りたいものです。