その前に、リラックスするための準備体操もしました。
腹式呼吸はしやすくなりました。
そんな状態で瞑想すると、やっぱりパワフルですね。
いろいろな動作をゆっくりと丁寧に。
下丹田に白光がおけると感覚が変わります。
無意識にずれたりするので、そこも教えてもらえてありがたかったです。
普段の日常もリラックスできるように、意識して続けていこうと思います。
今日は谷さんに白光瞑想のチェックしてもらいました。
なんだか、闇ばかりみてて、たまーに酒飲みたくなって昼間からお酒のんでます。
東広島市は酒祭りなの。
酒飲むと、あんがい緩くなるね。
何がって、観念。
同時に闇もでてくるのよね。
お酒は好きだけど、毎日は飲まない。
依存するのも嫌。
闇が出てくるから嫌だから飲まないのもある。
たまにね、お酒の力も借りるのもいいよね。
でるのは苦しいけど、ありがたくもある。
どうするか、ちゃんと決める。
阻害因子をみつめて、観念的にではなく決める。
投資に関して、IT関係の情報も頂きました。
これから調べてみます。
時代の流れに合わせて、こちらも投資に決めていきます。
何だか今まで以上に暑く感じる。
ただ暑い…
今までは我慢ですんだけど、そうもいかないみたい。
暑苦しい…
観念の力が通用しなくなっている今日この頃。
やる気が湧いてこん…
もう少しで広島♪