日々の微かな不安

最近は感情を止めているなって気づくことが多くなってきています。

以前は微かな感情も気になりませんでしたが、胸がちょっと重く苦しくなることがある。

胸を意識して腹式呼吸をすると、ゆっくりと感情が流れだす。

やっぱり不安はあるんだなってわかります。

日々の微かな不安も感じとっていきたいです。