いつもの光が形を変える

昨晩の瞑想では、いつもの光がいろいろな形を変えていきました。

激しくフラッシュがおきたり…

白い光が大きくなったり…

横隔膜を刺激したり…

何がしたいのかは、よくわかりませんけどね。

いつもの光とは、下丹田の白光のことではありませんが、ただ眺めて、そのまま受け止めるだけです。

終わった後で気づいたことは、横隔膜に変化があったことです。

無意識に感情を止めている部分が、少しゆるくなった感じがします。

瞑想で不思議なことがおこっても、あまり不思議なことでもないのかもしれませんね。