瞑想中でも意識をセット

今朝の瞑想では、現実への意識をひとつずつ丁寧にセットしていきました。

観念みたいに重たくならないように気をつけながら…

以前みたいに、混乱したり、思考停止状態にはなりにくくなっていました。

瞑想状態の方がやり易いですね。