今朝の瞑想では、下丹田に吸い込まれていくような感じになりました。
昨日と一昨日は、部屋でゆっくりと瞑想はしていません。
瞑想状態が少し浅くなっているのでしょうね。
奥深くいくために、下丹田に吸い込まれるような感じになったように思います。
止めてみてわかることがありますが、瞑想は止めないほうがいいと思います。
10分ではやった気がしない。
30分は物足りない気がする。
自分にとって、1時間がスッキリ感があってベストな感じがします。
そして、顕在意識と潜在意識とのギャップを認識してきました。
自分って、めんどくさいですね。