今月から、かなりの感情がでてきています。
感情の解消でかなり疲れてきましたので、癒やしの瞑想をしていました。
感情が解消されるだけでも、瞑想は更に深くなりやすいです。
同時に、宇宙からの良質なエネルギーが下丹田に集まりました。
感情の解消で空いたので、良質なエネルギーが入りやすくなっていました。
もし、瞑想が苦手な人は、エネルギーが高い神社や食事もいいと思います。
神社や食事でもちゃんと受け取ると、下丹田にエネルギーが集まっていきます。
良質なエネルギーを入れることで自己肯定感が上がりやすくなりますので、かなりおすすめですよ。
そして、感情の解消だけとか、瞑想だけではいつか限界がくると思います。
私の場合は、瞑想がメインで感情は無視でしたので、瞑想だけでは進みにくくなりました。
でも、感情の解消をすることで、瞑想も進むと気づきましたので、感情の解消もしていこうと思っています。