先週の土曜は、セミナーで甲府にあるボルドー・クラシックハウスへ行ってきました。
12時頃に着いたのですが、セミナー前に温泉へ行ってきました。
自分しかいませんでしたので、貸し切り状態でした。
ワイン風呂や露天風呂にジャグジーがあったりで、ゆっくりできてかなり楽しめました。
身体がスッキリしましたので、かなり浄化されたと思います。
その後で、血圧をはかってみたところ、上の血圧は117でしたが、下の血圧が48！？
5年前は78だったけど…
そのことを懇親会で友人に話したら、「それは瞑想のしすぎでしょう～」って言われました。
瞑想で呼吸が深くなり、リラックスして血圧も下がるのはわかりますけどね。
ちょっと下がりすぎって感じもしましたが、瞑想で下がったのか知りたいところです。