先ほど、さっちゃんに瞑想ヒーリングしてもらいました。
今回は初めての、下丹田と中丹田と上丹田の白光瞑想をしました。
そろそろいいんじゃないかな？って勧めていただきましたので、お願いしました。
1時間の時間配分だと、下丹田42分、中丹田9分、上丹田9分です。
最初の下丹田では、いつものようにリラックスして集中しました。
いつものように、中から浄化されていきました。
その時に、昨日のセミナーや懇親会で楽しかったことがでてきました。
潜在意識では気づいていたことが、顕在意識に上がってきました。
自分は、こんなに楽しいと感じていたんだって、気づきました。
かなり嬉しかったです。
そして中丹田では、不要な感情が浄化されました。
下丹田と中丹田との繋がりが、強化された感じになりました。
最後の上丹田では、不要な思考や観念が浄化されました。
ここも同じで、中丹田と上丹田との繋がりが、強化された感じになりました。
なんだか、全身のエネルギーのバランスが整った感じになりました。
全身が、かなりスッキリしました。
浄化とは違って、バランスがとれてくるのはいいですね。
普段の瞑想でも、やってみようと思います。