意識をなんとか保つ

昨晩の瞑想では、かなり眠たかったです。

集中したまま、意識はなんとか保てた感じです。

こんな時は、大変なのかリラックスしているのか、よくわからなくなります。

瞑想が終わった後は、そのまま寝てしまいました。

今朝は、心身ともにスッキリしていましたので、よかったかな。