自分自身と向き合う為のセルフ・コミュニケーションのススメVol.8

自分自身と向き合う為の
セルフ・コミュニケーションのススメ


皆さん、こんばんは。

元々、自己肯定感が引くて
生きずらさを感じていた私が
少しずつ自分と仲良くなる方法を
模索してきました。

そんな日々から見つけたヒントを
お届けしたいと思います☆

第8回目は、こちらです。


たまには早めに帰宅しよう

たまには早めに帰宅してみよう。
いつもより早い時間に通る帰り道は、
いつもの景色が違ってみえる。
新しい発見があるかもしれない。
自分の時間もつくることが出来るかもしれない。

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毎日忙しくて、残業があった時でも、
可能な場合は早めに帰宅してみましょう。
心と体が疲弊しないように、
行ってみたかったお店に行ったり、友人と会ったり…など
リフレッシュする時間も大切です。


ここで、質問です。

Q自分の為の時間を、どんな風に使いますか？

是非、質問に答えてみて下さいね。

次回も、お楽しみに☆