皆さん、こんばんは。
元々、自己肯定感が引くて
生きずらさを感じていた私が
少しずつ自分と仲良くなる方法を
模索してきました。
そんな日々から見つけたヒントを
お届けしたいと思います☆
第7回目は、こちらです。
適切な休憩を取る
適切な休憩を取ってみよう。
ついつい忙しいと後回しになってしまうけれど、
ホッと一息つく時間も大切。
休憩を意識して取ってみよう。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
忙しかったり、周りの目が氣になって
休憩できない時もあるかもしれませんが、
疲れたまま仕事をしていると、
判断力が鈍ることもあります。
効率をダウンすることもあります。
自分に優しくしてみましょう。
ここで、質問です。
Qあなたにとって、休憩する為にしたい事は、何ですか？
是非、質問に答えてみて下さいね。
次回も、お楽しみに☆
元々、自己肯定感が引くて
生きずらさを感じていた私が
少しずつ自分と仲良くなる方法を
模索してきました。
そんな日々から見つけたヒントを
お届けしたいと思います☆
第7回目は、こちらです。
適切な休憩を取る
適切な休憩を取ってみよう。
ついつい忙しいと後回しになってしまうけれど、
ホッと一息つく時間も大切。
休憩を意識して取ってみよう。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
忙しかったり、周りの目が氣になって
休憩できない時もあるかもしれませんが、
疲れたまま仕事をしていると、
判断力が鈍ることもあります。
効率をダウンすることもあります。
自分に優しくしてみましょう。
ここで、質問です。
Qあなたにとって、休憩する為にしたい事は、何ですか？
是非、質問に答えてみて下さいね。
次回も、お楽しみに☆
