手を使った養生は、５分でできます

「ながら」でもできます

体のことは気になるけど、じっくりと向き合う時間はなかなか取れないものですよね

４月はまだ終わってませんが、改めてお伝えしたいものをチョイスしました

ちょっとの時間だけでも全然いいんですよ。

養生は気負わず気楽に

スマホを握る前に、ちょっと自分の手を

見る、触る、モミモミする時間を作ってみませんか

モミモミはいつでも。

湯舟につかりながら、手をモミモミ

取りためた番組見ながら、モミモミ

電車を待つ間にモミモミ、、、、

スキマ時間を大いに利用してください

4月分から私の自薦でご紹介します

ご自身の気になり事に合う内容があれば、

おててもみもみ、してみてくださいね♪

4/18 #おてて予報

目＝肝のケア

眼精疲労やそれに伴ってイライラしたり落ち込んだり、肩こり、便秘などは肝のケアが基本
目の栄養は肝の血。
血を補う赤い果実や（いちご・ブルーベリー・レーズン）赤身肉　レバー　にんじんをチョイス

動画はコチラ→https://t.co/uByZ9e7Bxy

レッツ手もみ～♪ pic.twitter.com/eiQ1SLZ7IZ
— まみよ先生✋手のひらで体質がわかる神仏好きなセルフケアアーティスト (@mammy_youjyou) April 17, 2021

ほぼこのブログをご覧の皆様が目がお疲れなのではないかと思います

目の緊張が肩こりや腰痛など、いろんなところへ影響してきます

目自体はモミモミできないので、指をモミモミしてあげてくださいね

おはおてて～✋

4/16 　#おてて予報

今必要な知恵
肺を守ろう！

肺の力が弱まりそうな運気
肩や背中が冷えて、顔色が青白くて胃腸の調子もいまいち
こんな時今一番必要な肺の力をつける場所はここ
これを見たらとりあえずモミモミしてみてね

今日もレッツ手もみ～♪ pic.twitter.com/8lJ4kvYlsR
— まみよ先生✋手のひらで体質がわかる神仏好きなセルフケアアーティスト (@mammy_youjyou) April 15, 2021