1/11～1/17までのおてて予報をまとめました
そういえばこの日胃が重かった、イライラした、、、など
運気に影響されているかどうかをチェック！
もし、影響されていたら養生ですよ～
その日の運気はお天気などと同じように体に影響を与えています
特に体が弱い状況にあるときには大きく影響を受けてしまいます
この運気というちょっと怪しいワードは
「黄帝内経素問」という東洋医学の原点ともいうべき本に書かれているものです
地球のバイオリズムと考えられる
「五運六気」（ごうんろっき）が人体に影響を与えていて
具体的に
- どのような病になって
- どのような治療法が良いのか
が書かれています
それを利用しているのが
おてて予報です＾＾
主に日の運気についてツイートしています
五運六気は
年間の運気、月間の運気、日の運気などがわかります
季節的な養生なども読み解けます
そして、わかるだけではなく
対処法もちゃんとあります👍
その２点をカジュアルな感じで取り入れているのが
おてて予報です＾＾
占い感覚で日々養生を楽しんでもらえたら嬉しいです✨
★１/11～1/17のおてて予報★
先週の調子はどうでした？当たってる？当たってない？
1/11のおてて予報
水（腎）が弱くなる運気です
足腰が冷えてだるい、むくみやすい、疲労感など腎虚がある方は
にらやえび、くるみなどで腎をいたわって
逆に膀胱は実となり
坐骨神経痛や腰痛など背中系の痛みに注意。
小指の甲側を揉むのも良いでしょう
今日も良き一日を♡
1/12のおてて予報
心が弱りがちで全身の流れが弱まりがち
今日も寒いのでお出かけの方は対策万全で
肺虚大腸実となり
特に左半身の腰痛や坐骨神経痛、
お通じのトラブルに注意です。
マスクをしていても乾燥するので
おやつに少量フルーツを食べて潤い補給してくださいね
今日もご安全に
1/13 のおてて予報
２月中旬ごろまでは主に水木（腎と胆）の虚実
弱まったり強く病んだりすることが交互の流れは続いています
今日は腎虚で胆実の流れで他の臓腑がそれに合わせて強弱が起きます
腰痛や関節痛、神経痛の流れが続きます
小指や手の甲をもみほぐしてくださいね
それと肝が弱るので青物野菜やイチゴなどのビタミン系の食養生を心がけてね
1/14 おてて予報
今日は金のエネルギーが増す日。他臓腑とのバランスの中で
肺実となり、咳や喘息、喉のつまり、鼻炎 喉の痛み 皮膚炎に注意です
水木の流れの中に時々現れる金の日です。
咳で困るときは中指の第二関節から下をもみましょう～
肺が乾燥しやすくなっていますので
大根、れんこん、百合根、白きくらげ、豆腐など白いものが食養生になります
1/15 おてて予報
土をつかさどる己丑（つちのとうし）の日
胃虚脾実となりやすく
胃が弱ると食べ過ぎてしまう人もいます
食事の量が増えていたら
「消食」の大根、トマト、レモン、そばを
脾実には糖尿病などの生活習慣病も含まれます
ステイホームですが気を付けたいところですね
今日も良き一日を
1/16 おてて予報
甲子は木と水の陽。
激しく動くので 水木の大きな流れと重なり
「強く」現れます
★肝と胆 怒り、決断できない 関節痛
★腎と膀胱 足腰の冷えやだるさ、頻尿 膀胱炎
この臓腑が肝腎要です
小指と指の付け根を丁寧にもみ
海藻やカキなどの海のミネラルを補充しましょう
1/17＃おてて予報
今日は乙丑（きのとうし）で土用入り
どちらも土（胃腸）に関係します
便秘や下痢の方
おへそやその周りを軽く押すと痛みませんか？
手のひらの中心をじんわり押してみると痛みが取れるかも
お腹はお中。中心はしっかりいたわりましょう
お灸も良きです～
今日も良き一日を＾＾
症状のおててケアはその日に限りませんので、
いつでも気になったらやってみてくださいね＾＾
今日もお読みいただきありがとうございます✨
- 自分の傾向（体質）を知って養生に生かしたい方
- 誕生日で体質がわかるということに興味がある方
- ご家族の体質を知っておきたいという方
- 体の左右にでてくる症状でお悩みの方
- 通院しながら自分でできることを探している方
- 長く症状に悩んでいる方
