2021.1.4～10日のおてて予報をまとめています
その日の不調と運気の流れが合ってしまってる方は
その部分が弱っていたり全体的にバランスが崩れたりしやすくなっています
2021.1.4の おてて予報
胃腸の不調が出やすい日
胃に不安がある方は 消化不良 胃痛などに注意してね
胃気を巡らせるために香りのよいものや
大根 お昼ごはんはお蕎麦も良いですね
また、心虚になり動悸や不安、焦りの感情がでるかもしれません。
中指の付け根を擦るのも良いでしょう＾＾
1月5日の #おてて予報
肝虚になりやすい日。
1/6のおてて予報
おはです😊
水と木が激しい日に加えて甲寅なので
今日は木のエネルギーが強い＝肝実になりやすい日
のぼせ、血圧が上がる、イライラ、神経過敏にに注意
頭に血が上りやすい一方
一つのことに集中して取り組める日
手の中指をもみながら、肩や首を回して緩めましょ～
1/7 の おてて予報
乙卯は肝の陰の特徴が出る日。
目立たずともしっかり物事をやり遂げられます
血を補う赤い身の魚、肉、クコの実などでしっかり補血しましょう
心気はオーバーワーク気味。ストレスや疲労を感じたら
脳を癒す中指の爪の下をもんでリラックス♪
今日も良き一日を
七草がゆの日に
胃にやさしいスイーツで邪気払い
★尼僧さんのレシピ★
リンゴの健康煮
リンゴ３個
オリーブオイル カレースプーン１杯
お砂糖 カレースプーン５杯
レーズン、シナモン お好み
ラム酒 カレースプーン１杯（お好みで）
リンゴは薄めのくし切りにしてオリーブオイルでさっといためて
お砂糖を入れてとろ火で１５分温める
水分がでてきたらレーズンとシナモンを加えてまたとろ火で15分。水分が出てなければワインを加えてね（赤白どちらでも）
できあがり前にラム酒を（お好みで）甘みと風味ね
バターを使ったリンゴ煮よりもあっさりと
食べやすく仕上がります＾＾
お試しを～
1/8のおてて予報
金と水のエネルギーが高くなる日
もともと冷えやすい人は下腹部の冷えに要注意です
疲労感や無気力、手足の冷えを感じたら
仙骨の上にカイロを貼っておいても良いかも
また金（肺実）がでています
喘息、扁桃腺炎、皮膚のトラブルに注意です
薬指の付け根、痛い人はもみましょう～
1/9＃おてて予報
金と木のエネルギーダウン
昨日とは逆に肺虚になり体を守るバリア機能が弱まります
胃腸も弱まるのでおなかに優しい食事で肺を助けましょう
お粥、スープ、野菜たっぷりの温かいお鍋が最高
大腸は実となり便秘や下痢、腰痛を起こしやすい運気
元々症状がある方は薬指の先をもみもみ～
1/10 のおてて予報
今日は胃実になりやすい日＝胃が詰まりやすい日
胃もたれ 胃炎 胃下垂 胃痛に注意
小指の側面をモミモミしましょう
胃腸をバックアップする心の力が下がり気味
血流の不調で手足が冷えがちです。温かいものを食べて
指のまたをしっかりもみましょう～
おてて予報まとめここまで**************************
運気は細かくは毎日変化していて、月ごとにも変化、年単位でも変化していってます
特に生まれたときの運気はその人の体質を決定する要素を多く持っています
誕生日でわかる体質、お知りになりたいかたはこちらからどうぞ＾＾↓
この冬の運気の大きな流れとしては
腎と膀胱
肝と胆
を中心に強弱がつきながら２月中旬までこの運気体質の流れが続きます
春が近づき肝への負担が徐々に増える時期と重なりますので
肝をいたわる青物のお野菜、いちごなどのビタミン類、鉄分が必要です
一時的に鉄のサプリ∔ビタミンCの摂取も良いかもしれません
あるものはなんでもうまく生かして乗り切りましょう！
今日もお読みいただきありがとうございます！
- 自分の傾向（体質）を知って養生に生かしたい方
- 誕生日で体質がわかるということに興味がある方
- ご家族の体質を知っておきたいという方
- 体の左右にでてくる症状でお悩みの方
- 通院しながら自分でできることを探している方
- 長く症状に悩んでいる方
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