この3年。
とにかく、風邪を引きやすい。
そして、こじらせやすい。
そこで、色々、何がいいか？を悩んだ結果。
「ホットヨガ」に通い始めました。
とにかく、身体が冷えているので、それを解消しようという事と
基礎代謝アップのために。
それと、この本に影響されて。
- 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)/山本ケイイチ
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「筋トレをすることは、人間力を回復することだ」だったかな？
仕事も筋トレも、継続することが大切なんだよね。
しかし、私。継続は大の苦手。
というか、単調なのが大の苦手・・・。
これまで、いくつかヨガスタジオに体験に行ったりし、はたまた入会したりしたが、どれも
「なんだか物足りない・・・」という感じで、自然に足は遠のき・・・という状態だった。
しかし。
ホットヨガ。
はまりますね。
身体が「デトックスしたいーー！」という声を発するくらいに、
行きたくなります。
「ヨガ自体は退屈（←きっと、面白さは理解していないだけだが。）」
なんだけど、汗をかきながらという事で、
「なんだかがんばった感じ」をわかりやすく実感できるというところが
私にとってのツボなのね。
あと、もしかしたら、私が行っているスタジオが薄暗いのもいいのかも。
あまり、太陽サンサン系のスタジオは、
なんだかいろんな意味で気恥ずかしいのであります。
ダイエット効果等は、不明でありますが、
なんだか「続きそうな予感」という感じです。