私の両親は、父のアルコール依存性が
原因で離婚しています。私は3歳でした。
一度、酔った勢いで包丁を向けられ、
色々と覚悟したのを鮮明に覚えています。
そんな幼少期を過ごして、20歳になった頃。
恋愛でうまくいかないことがあり
「私の何が原因なのか？」
心に関する本を購入して、向き合った
ことがありました🌼
なぜ恋愛の悩みから、こう思い至ったかは
よく分かりませんが笑、すぐに幼少期の
出来事が影響していると思いました🌱
当時は思い出しただけで辛くて、
涙が止まらず、気づいたら朝に
なっているほどでした😅
でも、向き合い続けるうちに
不思議といくつか気持ちが湧いてきました✨
🌱本当は愛されたかった
🌱本当は大事にしてほしかった
🌱本当は甘えたかった
購入した本(タイトルを忘れました...)に、
自分を抱きしめたり、当時の自分に
寄り添うだけでも、傷は癒されていくと
書いてありました✨
自分で自分を抱きしめて、湧いてきた
気持ちを「そう思っていたんだね」と
受け取り、幼少期の自分を
イメージしながら寄り添ってみました✨☺️
すると、徐々に悲しみから温かさのような
感覚に変わっていきました🌱💕
25歳の時にも思い出すきっかけがあり、
同じように向き合いました✨
私は2回向き合ったことで、自己肯定感が
上がった感覚、自分の軸が安定したような
感覚を得ることができました✨🌱
そして、このタイミングで
池袋の生活保護科から連絡があり、
父が急性心不全により精神病院で
亡くなったことを知ります。
父方の親族とは連絡がつかなかった
そうです。
当時悲しさはなく、父という悪者が
いなくなったことに安堵しました...
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今年29歳となり、授かりセラピストの
小野田輝子さんとセッションさせて
いただく機会がありました💕✨
その際、また父と向き合わなければ
いけないことに気付きます😭
私自身は癒されたのですが、
無意識に父に対しての怒り
が残っていたからです😨
その時抱えていた別件の悩みは、
父への怒りが原因で起きていることを
教えていただきました😨
そこから、もう一度父と向き合いました😌
やはり最初は怒りが湧きましたが、
徐々に「お父さんも本当はお酒に
頼りたかったわけじゃないよね」、
「本当はどんな人生を送りたかった
のかな」と父に寄り添うことが
できるようになってきました😌
たしかに当時、池袋の生活保護科の方から、
父が葛藤していた様子も聞いていました
(当時私は東京で働いていたので、
池袋で直接話を聞けたことに
意味を感じています😌)。
それから自然と
「お父さんを悪者扱いして、
本当に申し訳ないことをしたな🥲
3年間育ててくれてありがとう💗」
という気持ちに変わっていったのです😌🌼
父に対して、初めて愛の感情が
芽生えました😌🌱
導いてくださった輝子さんの
おかげです💗💕🌿
最近、幼少期の写真を見返してみました✨
そこで、父が兄と私に優しい眼差しを
向けていることに初めて気付きました😌💕
「やっぱり愛してくれていたんだ🌱」
「気づくのが遅くなってごめんね」
という気持ちでいっぱいになりました😌
今は過去を埋めるように、
毎日、瞑想しながら父に感謝しています🧘♀️
だから私は父が好きです🌼✨
最後まで読んでくださり、
ありがとございました😌✨