昨日はアイラブライフ講座の
打ち合わせ❣️
その時に、講座でどんな鎧を脱いだかの
話になりました✨
私は
ダークな感情は持ってないです🌟
という鎧
何か嫌なことがあったら、
できる限り我慢して、
ザワザワが消えない時は
無理やり寝る
Youtubeを観る
ホラー映画を観る
そんな風にして、
私はダークな感情なんてないですよ！
ってみてもらえるよう努めていました😅
この講座を通して、ダークな感情は
実は私の本当の望みが隠れていることを知り、
手足と一緒で、これも私の一部なんだと
受け入れることができるように
なりました❣️
今は、ダークな感情がでてきたら、
🌱何でそう思ったのかな？
🌱ダークな感情をもってもいいんだよ
と自分の声を聞いてあげています✨
ダークではありませんが、
今日は不安に思うことがありました😌
そんな時も
何で不安なのかな？
行動してるから不安になるんだね。
進んでる証拠だよ。
と自分に寄り添い、
自分の声に耳を傾けました🌱🌟
自分を愛することが
できるようになる講座に出会えてよかった！
今日も読んでくださり、
ありがとうございました☺️✨
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親子関係に悩む女性に寄り添うセラピスト
幼少期の辛かった出来事を乗り越え、
父に対する"怒り"→"感謝"に変えた経験
を役立てるためセラピスト目指し中💁♀️
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