よく食べるヘルシー食材教えて！
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友人なんかが
すごい頑張ったダイエット食
と言って出してた画像が
俺の普段の食事のような内容だった
食事って、みんな、色々だなあ
ま、何でもいいのだが
コンニャクも、毎日食べる
野菜も食べるが、昨今の高騰は。。
もはや、野菜も果物も高級食材。。
魚や肉も値上がりすごいけどな。。
燃料費も上がるし
生きていくのは大変だな。。
ヘルシーとか健康とか言うけどさ
最近の研究でやっと分かったのが
海に流出したマイクロプラスチックが
海から風で巻き上げられて
大気に混ざって降り注いでるんだとか。。
息をするだけで、吸い込んでるわけだな
黄砂も飛ぶし、金属も入ってるし
PM2・５も飛んでて、ピーファスなんかもあって
さらにマイクロプラスチック
もう、どこに居ても安全さは
存在しない気がするのは
気のせいだろうか。。
それでも必要な栄養と言うのはあるので
マイクロプラスチックが呼吸から入ったとしても
栄養がある事も大事なのだろうな