前に胸に関して赤ちゃんが一番のメンテナンス師と書いたのだけど
いやー、ここ数日でそれを更に実感した。
異変を感じたのは母の日の夜。
夕方授乳時、なんだか左胸の脇側の張りが引かない。
そして、噛まれているかのように乳頭が痛い。
時間が経つにつれ、
張っている部分の痛みはどんどん増し
授乳時乳頭の痛みもひどくなってきた。
夜11時頃、いよいよおかしいなぁ…とよく見てみると
乳頭の乳管部分が白く詰まったように見える。
あれ…と思い、
綿棒にオリーブオイルをつけてキレイにしようとしたら
痛みで触れることもできない
詰まった左胸の脇側は、もうガチガチで、
何もしてなくても痛く、熱い。
これは…詰まった
夜中だったので、ネットで調べると…
白斑、というらしい。
白い、水ぶくれのようなものができ、
悪化すると乳腺炎などになる可能性もあるという
その大きさ、実に直径2ミリほど。
治るまでに２～３週間とも書かれており
この痛みがそんなに続くの…
それより、こんなに詰まっちゃったら右胸だけで完全母乳育児は無理じゃないか、
詰まったほうはどうなっちゃうのか（オッパイ量減っちゃうんじゃないか）と
いろいろ不安に…。
でも翌日はパスポート申請等で病院に行く暇も無さそうだし
なんとか自分でとりあえず処置してみようと挑戦
まず、
張っている部分を揉んではいけない
張っている部分を温めてはいけないそうだ。
詰まってしまっているのに揉んだり温めると
どんどん血行が良くなって、オッパイも生産され
行き場を失ったオッパイにより、更に悪化するんだって。
どうするかって言うと
まず絞ってみて少しでもオッパイが滲み出てくるようなら
完全に詰まっていないということで、なんとかなるらしい。
和食の粗食に徹する、お粥レベルが一番いいとか。
張っている部分を冷やす。キャベツやハンカチなど、冷えすぎないもので。
そしてとにかく、赤ちゃんに吸ってもらう、
これに尽きるらしい
赤ちゃんのあご側が、張っている方に来るよう抱いて授乳すると
更に効果大だとか。
私の場合、乳房の脇側だったので
さんちゃんをラグビーボールのように横に抱えて授乳する
「フットボール抱き」になる。
出産後10日位どうやっても上手にオッパイを吸ってもらえなくて
横抱き、斜め抱き、フットボール抱き、
ありとあらゆる抱き方を試して今は縦抱きというのに落ち着いていた。
そのとき様々な抱き方を試していたお陰で
今回アッサリとフットボール抱きで授乳することができた。
試行錯誤の苦労って本当に無駄にならないんだなぁ。
話は戻って
更に私は「ごぼうじ（過去日記）」も久々に飲み
約2時間ごとの授乳の合間には手でも絞った。
すると…明け方の授乳で急にさんちゃんがゴクゴクッ！と飲みだしだのだ。
その後よく見てみると
乳頭の白斑が取れ、その部分は
大きな陥没した穴に…
その後から昨日まで、何度かできかけては消えているので
左胸についてはほとんどフットボール抱きであげている。
カチカチに張っていた乳房部分は柔らかくなったけど、
まだ後遺症かビリビリ痛い。
乳頭は授乳の度にまだ痛くて
時には歯を食いしばったりするほど。
でも、さんちゃんがほとんど出なくても嫌がらずに
根気強く吸い続けてくれたお陰で
詰まりは数回の授乳で取れ、
今に至るまで再発はしていない
今回は、母の日だったので最近避けていた油っぽいものも食べたこと、
お菓子をたくさん、バナナも2本…牛乳も少し…と
かなりカロリー＆糖分＆脂質を取ったせいじゃないかと思う。
それ以来、また基本和食に戻った私。
でも、食べ過ぎなきゃいいんだと思う。
だから、バナナも食べるし、
お菓子も少しなら食べている。
うちの有能なメンテナンス師に愛想をつかされないよう
ほどほどに…だけど
追記:妹が助産師さんにマッサージ受けに行ったら
白斑は塩分が原因と言われたそう。
いやー、ここ数日でそれを更に実感した。
異変を感じたのは母の日の夜。
夕方授乳時、なんだか左胸の脇側の張りが引かない。
そして、噛まれているかのように乳頭が痛い。
時間が経つにつれ、
張っている部分の痛みはどんどん増し
授乳時乳頭の痛みもひどくなってきた。
夜11時頃、いよいよおかしいなぁ…とよく見てみると
乳頭の乳管部分が白く詰まったように見える。
あれ…と思い、
綿棒にオリーブオイルをつけてキレイにしようとしたら
痛みで触れることもできない
詰まった左胸の脇側は、もうガチガチで、
何もしてなくても痛く、熱い。
これは…詰まった
夜中だったので、ネットで調べると…
白斑、というらしい。
白い、水ぶくれのようなものができ、
悪化すると乳腺炎などになる可能性もあるという
その大きさ、実に直径2ミリほど。
治るまでに２～３週間とも書かれており
この痛みがそんなに続くの…
それより、こんなに詰まっちゃったら右胸だけで完全母乳育児は無理じゃないか、
詰まったほうはどうなっちゃうのか（オッパイ量減っちゃうんじゃないか）と
いろいろ不安に…。
でも翌日はパスポート申請等で病院に行く暇も無さそうだし
なんとか自分でとりあえず処置してみようと挑戦
まず、
張っている部分を揉んではいけない
張っている部分を温めてはいけないそうだ。
詰まってしまっているのに揉んだり温めると
どんどん血行が良くなって、オッパイも生産され
行き場を失ったオッパイにより、更に悪化するんだって。
どうするかって言うと
まず絞ってみて少しでもオッパイが滲み出てくるようなら
完全に詰まっていないということで、なんとかなるらしい。
和食の粗食に徹する、お粥レベルが一番いいとか。
張っている部分を冷やす。キャベツやハンカチなど、冷えすぎないもので。
そしてとにかく、赤ちゃんに吸ってもらう、
これに尽きるらしい
赤ちゃんのあご側が、張っている方に来るよう抱いて授乳すると
更に効果大だとか。
私の場合、乳房の脇側だったので
さんちゃんをラグビーボールのように横に抱えて授乳する
「フットボール抱き」になる。
出産後10日位どうやっても上手にオッパイを吸ってもらえなくて
横抱き、斜め抱き、フットボール抱き、
ありとあらゆる抱き方を試して今は縦抱きというのに落ち着いていた。
そのとき様々な抱き方を試していたお陰で
今回アッサリとフットボール抱きで授乳することができた。
試行錯誤の苦労って本当に無駄にならないんだなぁ。
話は戻って
更に私は「ごぼうじ（過去日記）」も久々に飲み
約2時間ごとの授乳の合間には手でも絞った。
すると…明け方の授乳で急にさんちゃんがゴクゴクッ！と飲みだしだのだ。
その後よく見てみると
乳頭の白斑が取れ、その部分は
大きな陥没した穴に…
その後から昨日まで、何度かできかけては消えているので
左胸についてはほとんどフットボール抱きであげている。
カチカチに張っていた乳房部分は柔らかくなったけど、
まだ後遺症かビリビリ痛い。
乳頭は授乳の度にまだ痛くて
時には歯を食いしばったりするほど。
でも、さんちゃんがほとんど出なくても嫌がらずに
根気強く吸い続けてくれたお陰で
詰まりは数回の授乳で取れ、
今に至るまで再発はしていない
今回は、母の日だったので最近避けていた油っぽいものも食べたこと、
お菓子をたくさん、バナナも2本…牛乳も少し…と
かなりカロリー＆糖分＆脂質を取ったせいじゃないかと思う。
それ以来、また基本和食に戻った私。
でも、食べ過ぎなきゃいいんだと思う。
だから、バナナも食べるし、
お菓子も少しなら食べている。
うちの有能なメンテナンス師に愛想をつかされないよう
ほどほどに…だけど
追記:妹が助産師さんにマッサージ受けに行ったら
白斑は塩分が原因と言われたそう。