黒豆をご飯と一緒に炊いてみませんか。
どこの家にでも結構眠っているんじゃないでしょうか。黒い豆！
簡単なんです。
夜、お米を研ぎます。
水をほんの少し多めに入れます。
豆をいくつか、パラパラっと入れます。
そばの実や、麦があったらまたパラパラ入れましょう。
なくても十分です。
そして朝起きたら炊飯キーを押します。
（別にタイマーかけても構いません）
炊き上がったら炊飯器の蓋を開けてください。
なんともきれいな薄紫の、雑穀ごはんのできあがり！
モンゴルで暮らし、そして
韓国の留学生と知り合って
添加物の少ない生活って本当に簡単なんだと知りました。
うどん状の麺や餃子の皮も小麦粉から簡単に作れるし、
おみそ汁や煮物のダシも簡単にとれちゃうし、
前に書いたようにトマトソースだって本当に簡単！
大して手間も無く、わざわざとっていた添加物を減らせるんです。
雑穀ごはんのセットは、別に添加物は入っていないでしょうけど（未確認）
何もセットで買ってこなくても、家に眠っている黒豆でいいんです。
みなさん、明日の朝は簡単「雑穀ごはん」にしてみませんか。
どこの家にでも結構眠っているんじゃないでしょうか。黒い豆！
簡単なんです。
夜、お米を研ぎます。
水をほんの少し多めに入れます。
豆をいくつか、パラパラっと入れます。
そばの実や、麦があったらまたパラパラ入れましょう。
なくても十分です。
そして朝起きたら炊飯キーを押します。
（別にタイマーかけても構いません）
炊き上がったら炊飯器の蓋を開けてください。
なんともきれいな薄紫の、雑穀ごはんのできあがり！
モンゴルで暮らし、そして
韓国の留学生と知り合って
添加物の少ない生活って本当に簡単なんだと知りました。
うどん状の麺や餃子の皮も小麦粉から簡単に作れるし、
おみそ汁や煮物のダシも簡単にとれちゃうし、
前に書いたようにトマトソースだって本当に簡単！
大して手間も無く、わざわざとっていた添加物を減らせるんです。
雑穀ごはんのセットは、別に添加物は入っていないでしょうけど（未確認）
何もセットで買ってこなくても、家に眠っている黒豆でいいんです。
みなさん、明日の朝は簡単「雑穀ごはん」にしてみませんか。