あなたは自分が休みたいときに
休める人ですか？
わたしは休むのが苦手でした。
今でも正直に言えば…そうかも。
疲れたよ
と心の言う声に
休んだら？
と言ってもらいたかった。
でも
休んじゃだめだよ。
とやってしまうから
自分のお家(=心)は
居心地悪くなってしまう。
自分の心は
自分のお家が居心地悪いから
外へ居心地の良さを求めてしまう。
それが
承認欲求。
望もうよ。自分の欲しいものを。
語ろうよ。自分の理想を。夢を。
休もうよ。もう休むのに飽きたと思えるまで
あなたの心は
なんて語ってる？
あなたの心は
何が欲しいって言ってる？
声、
聞こえてる？？
もし自分の声が聞こえなくても
大丈夫。
今、この瞬間から
仲直りしていこう。
あなたと分離していた
あなたと
対話する時間を取ろうよ。
自分に質問してあげよう。
なにが嫌だったの？
どうしたい？
ノートに書き出してみて。
ノートはツール。
自分の中から湧き出してくる
情熱も
批判も
優しさも
望みも
後悔も
憎しみも
愛情も
全部受け止めてあげよう。
今から
始めるんだ！
今から
始まるんだ。
誰よりも光り輝くわたしが。