皆さまこんにちは
お待たせしました
若返りのスイッチとも呼ばれる
サーチュイン遺伝子
このサーチュイン遺伝子の活性方法を
今回のブログで紹介させて頂きます
空腹状態を保つ
サーチュイン遺伝子は
適切な摂取カロリーの約70％までに
抑え、毎日維持することで
働き出すと言われています
と、言うことは
毎日おなかいっぱい食べていると
サーチュイン遺伝子はオフ状態になり
効果が現れません
え
そんな・・
てんこは毎日おなか7分目の生活なんて
できないです
きっと世の中のほとんどの女性は
難しいですよね
好きな物はたくさん食べたいですし
おいしい物をおなか7分目までだなんて
ストレスになっちゃいます
そこで！
簡単にサーチュイン遺伝子を活性させる
方法があと1つあるんです
それは
レスベラトロールを摂取する事！
以前お伝えさせて頂いた
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ コエンザイムQH
実はこの中に
レスベラトロールが入っているんです
レスベラトロールについては
次回のブログでご紹介
お楽しみに
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