今日はかなり微妙な微熱があります。喉もちょっと落ち着きません。
寝込むほどでない、でも消耗はするから寝ていた方が楽という
なんともあいまいな感じです。
今日は暑くなるのに…午後は部屋で寝るのは辛そうだ
ブログネタ：今一番痩せたいところ 参加中テニスのため、体幹を鍛えるべくiPhoneアプリと一緒に腹筋やっていますが、
これがかなりきつくなってきました。
なにせ４８－２４－２２－２０－２０－１８（回）の合計１５２回
（次は６０－３０－２２－２０－２０－１８にランクアップ）
トレーナーさんが呆れるほど少なく弱い腹筋なので毎回大変です。
第二段階をクリアしたので、今度ジムでINBODY測定してみようと思ってます。
少しは体幹に筋肉付いているといいな。
ウエストを減らすだけなら毎日１０回を3ヶ月でも少しは減ります。
（ブログでも書きましたが自分で実験しました）
ちなみに一番痩せたい所は、足。
特にふくらはぎ。
ここはブーツが履けないくらい立派です
当初は脂肪たっぷりだと思っていたのでジムで鍛えたら
更に立派になって、自分もびっくりでしたが
家族に怒られました(笑）
後からトレーナーさんに聞いたら
「え？それは筋肉ですよ」
気づいてなかったの？って言外にいわれたことを憶えてます
そんな訳で
鍛えたら筋肉で立派。
さぼったら今度は脂肪で立派。
ブーツを履ける日は、まだまだ遠そうです。